Знай, что у тебя на тарелке

Двойной гамбургер

Калорийность и пищевая ценность

фастфуд, сэндвичи и бургеры, большой, две котлеты, с приправами и овощами

239
калорийkcal на 100 g
Белок15 g
Углеводы17 g
Жир12 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 239 kcal —
  • Белки 15 g 30%
  • Углеводы 17 g 6%
  • Жиры 12 g 15%
  • Насыщенные жиры 4,7 g 23%
  • Клетчатка 1,1 g 4%
  • Натрий 350 mg 15%
  • Холестерин 54 mg 18%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 9 µg 1%
  • Витамин C 0,5 mg 1%
  • Витамин D 0,06 µg 0%
  • Тиамин (B1) 0,16 mg 13%
  • Рибофлавин (B2) 0,17 mg 13%
  • Ниацин (B3) 3,4 mg 21%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0,54 mg 11%
  • Витамин B6 0,24 mg 14%
  • Биотин (B7) 2,1 µg 7%
  • Фолат (B9) 34 µg 9%
  • Витамин B12 1,8 µg 75%
  • Холин 40,5 mg 7%

Минералы

  • Кальций 45 mg 3%
  • Железо 2,6 mg 14%
  • Магний 22 mg 5%
  • Фосфор 139 mg 11%
  • Калий 252 mg 5%
  • Цинк 2,5 mg 23%
  • Медь 0,1 mg 11%
  • Марганец 0,11 mg 5%
  • Селен 11,3 µg 21%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g23915 g17 g12 g
50 g50 g1207,6 g8,4 g5,9 g
150 g150 g35923 g25 g18 g
200 g200 g47830 g33 g24 g
250 g250 g59838 g42 g29 g

Двойной гамбургер: частые вопросы

Двойной гамбургер, 100 g: сколько калорий?

Двойной гамбургер, 100 g: 239 ккал, белки 15 g, углеводы 17 g, жиры 12 g.

Двойной гамбургер, 50 g: сколько калорий?

Двойной гамбургер, 50 g: 120 ккал, белки 7,6 g, углеводы 8,4 g, жиры 5,9 g.

Двойной гамбургер, 150 g: сколько калорий?

Двойной гамбургер, 150 g: 359 ккал, белки 23 g, углеводы 25 g, жиры 18 g.

Двойной гамбургер, 200 g: сколько калорий?

Двойной гамбургер, 200 g: 478 ккал, белки 30 g, углеводы 33 g, жиры 24 g.

Двойной гамбургер, 250 g: сколько калорий?

Двойной гамбургер, 250 g: 598 ккал, белки 38 g, углеводы 42 g, жиры 29 g.

Источник: Canadian Nutrient File 4669 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки