Знай, что у тебя на тарелке
Dried rye bread
Калорийность и пищевая ценность
308
калорийkcal на 100 g
Белок9,2 g
Углеводы56 g
Жир1,8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 308 kcal —
- Белки 9,2 g 18%
- Углеводы 56 g 21%
- Жиры 1,8 g 2%
- Насыщенные жиры 0,2 g 1%
- Клетчатка 13 g 46%
- Сахара 1,8 g —
- Натрий 582 mg 25%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0,46 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,97 mg 6%
- Витамин K 5,6 µg 5%
- Тиамин (B1) 0,24 mg 20%
- Рибофлавин (B2) 0,16 mg 12%
- Ниацин (B3) 0,31 mg 2%
- Витамин B6 0,17 mg 10%
- Фолат (B9) 36,5 µg 9%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 35 mg 3%
- Железо 3,2 mg 18%
- Магний 94,6 mg 23%
- Фосфор 301 mg 24%
- Калий 430 mg 9%
- Цинк 2,8 mg 25%
- Медь 0,38 mg 42%
- Марганец 1,9 mg 83%
- Селен 4,8 µg 9%
- Йод 4,9 µg 3%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 308 | 9,2 g | 56 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 4,6 g | 28 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 462 | 14 g | 85 g | 2,8 g |
| 200 g | 200 g | 616 | 18 g | 113 g | 3,7 g |
| 250 g | 250 g | 770 | 23 g | 141 g | 4,6 g |
Похожие продукты
- Rye malt breadsweet and sour226 kcal / 100 g
- Rye bread51% rye250 kcal / 100 g
- Saaristolaispalat rye breadsweet and sour rye malt bread, vaasan257 kcal / 100 g
- Tosi rukiinen rye breadvaasan255 kcal / 100 g
- Jyvärouhea rye breadwholegrain rye, vaasan246 kcal / 100 g
- Vaasan rye breadwholegrain rye, 100% rye232 kcal / 100 g
- Perinteinen varrasleipä rye breadwholegrain rye, wheat flour, Leipäaitta, Lidl254 kcal / 100 g
- Ruispalat rye breadwholegrain rye, potato280 kcal / 100 g
- Multigrain bread rye roll259 kcal / 100 g
- Real Tumma rye breadwholegrain rye, Fazer218 kcal / 100 g
Dried rye bread: частые вопросы
Dried rye bread, 100 g: сколько калорий?
Dried rye bread, 100 g: 308 ккал, белки 9,2 g, углеводы 56 g, жиры 1,8 g.
Dried rye bread, 50 g: сколько калорий?
Dried rye bread, 50 g: 154 ккал, белки 4,6 g, углеводы 28 g, жиры 0,9 g.
Dried rye bread, 150 g: сколько калорий?
Dried rye bread, 150 g: 462 ккал, белки 14 g, углеводы 85 g, жиры 2,8 g.
Dried rye bread, 200 g: сколько калорий?
Dried rye bread, 200 g: 616 ккал, белки 18 g, углеводы 113 g, жиры 3,7 g.
Dried rye bread, 250 g: сколько калорий?
Dried rye bread, 250 g: 770 ккал, белки 23 g, углеводы 141 g, жиры 4,6 g.
Источник: Fineli (Finland) 29814 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
