Знай, что у тебя на тарелке
Doughnut, berliner, bakery, jam and icing
Калорийность и пищевая ценность
366
калорийkcal на 100 g
Белок3,9 g
Углеводы53 g
Жир15 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 366 kcal —
- Белки 3,9 g 8%
- Углеводы 53 g 19%
- Жиры 15 g 19%
- Насыщенные жиры 3,1 g 16%
- Клетчатка 1,3 g 5%
- Сахара 30 g —
- Натрий 280 mg 12%
- Холестерин 5,9 mg 2%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 4,2 µg 0%
- Витамин C 0,24 mg 0%
- Витамин D 0,03 µg 0%
- Витамин E 2,3 mg 15%
- Витамин K 15,9 µg 13%
- Тиамин (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,04 mg 3%
- Ниацин (B3) 0,42 mg 3%
- Витамин B6 0,04 mg 2%
- Фолат (B9) 19,3 µg 5%
- Витамин B12 0,04 µg 2%
Минералы
- Кальций 9,7 mg 1%
- Железо 0,37 mg 2%
- Магний 11,7 mg 3%
- Фосфор 43,1 mg 3%
- Калий 136 mg 3%
- Цинк 0,32 mg 3%
- Медь 0,06 mg 7%
- Марганец 0,27 mg 12%
- Селен 3,7 µg 7%
- Йод 5,1 µg 3%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 366 | 3,9 g | 53 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 1,9 g | 26 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 549 | 5,8 g | 79 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 732 | 7,8 g | 105 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 915 | 9,7 g | 131 g | 38 g |
Doughnut, berliner, bakery, jam and icing: частые вопросы
Doughnut, berliner, bakery, jam and icing, 100 g: сколько калорий?
Doughnut, berliner, bakery, jam and icing, 100 g: 366 ккал, белки 3,9 g, углеводы 53 g, жиры 15 g.
Doughnut, berliner, bakery, jam and icing, 50 g: сколько калорий?
Doughnut, berliner, bakery, jam and icing, 50 g: 183 ккал, белки 1,9 g, углеводы 26 g, жиры 7,6 g.
Doughnut, berliner, bakery, jam and icing, 150 g: сколько калорий?
Doughnut, berliner, bakery, jam and icing, 150 g: 549 ккал, белки 5,8 g, углеводы 79 g, жиры 23 g.
Doughnut, berliner, bakery, jam and icing, 200 g: сколько калорий?
Doughnut, berliner, bakery, jam and icing, 200 g: 732 ккал, белки 7,8 g, углеводы 105 g, жиры 30 g.
Doughnut, berliner, bakery, jam and icing, 250 g: сколько калорий?
Doughnut, berliner, bakery, jam and icing, 250 g: 915 ккал, белки 9,7 g, углеводы 131 g, жиры 38 g.
Источник: Fineli (Finland) 32517 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки