Знай, что у тебя на тарелке
Doughnut, chocolate coated
Калорийность и пищевая ценность
386
калорийkcal на 100 g
Белок5,4 g
Углеводы53 g
Жир16 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 386 kcal —
- Белки 5,4 g 11%
- Углеводы 53 g 19%
- Жиры 16 g 21%
- Насыщенные жиры 6,6 g 33%
- Клетчатка 2,4 g 9%
- Сахара 24 g —
- Натрий 193 mg 8%
- Холестерин 6,6 mg 2%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 4,1 µg 0%
- Витамин C 0,01 mg 0%
- Витамин D 0,04 µg 0%
- Витамин E 1,8 mg 12%
- Витамин K 12,1 µg 10%
- Тиамин (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0,04 mg 3%
- Ниацин (B3) 0,41 mg 3%
- Витамин B6 0,04 mg 2%
- Фолат (B9) 7,4 µg 2%
- Витамин B12 0,04 µg 2%
Минералы
- Кальций 20,5 mg 2%
- Железо 0,79 mg 4%
- Магний 31,2 mg 7%
- Фосфор 76,8 mg 6%
- Калий 195 mg 4%
- Цинк 0,6 mg 5%
- Медь 0,07 mg 8%
- Марганец 0,22 mg 10%
- Селен 4,5 µg 8%
- Йод 6,3 µg 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 5,4 g | 53 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 2,7 g | 26 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 8,1 g | 79 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 11 g | 105 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 14 g | 132 g | 41 g |
Doughnut, chocolate coated: частые вопросы
Doughnut, chocolate coated, 100 g: сколько калорий?
Doughnut, chocolate coated, 100 g: 386 ккал, белки 5,4 g, углеводы 53 g, жиры 17 g.
Doughnut, chocolate coated, 50 g: сколько калорий?
Doughnut, chocolate coated, 50 g: 193 ккал, белки 2,7 g, углеводы 26 g, жиры 8,2 g.
Doughnut, chocolate coated, 150 g: сколько калорий?
Doughnut, chocolate coated, 150 g: 579 ккал, белки 8,1 g, углеводы 79 g, жиры 25 g.
Doughnut, chocolate coated, 200 g: сколько калорий?
Doughnut, chocolate coated, 200 g: 772 ккал, белки 11 g, углеводы 105 g, жиры 33 g.
Doughnut, chocolate coated, 250 g: сколько калорий?
Doughnut, chocolate coated, 250 g: 965 ккал, белки 14 g, углеводы 132 g, жиры 41 g.
Источник: Fineli (Finland) 28971 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки