Знай, что у тебя на тарелке

Double hamburger, on wheat bun, 2 medium patties

Калорийность и пищевая ценность

286
калорийkcal на 100 g
Белок20 g
Углеводы10 g
Жир17 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 286 kcal —
  • Белки 20 g 40%
  • Углеводы 10 g 4%
  • Жиры 17 g 22%
  • Насыщенные жиры 6,7 g 33%
  • Клетчатка 1,4 g 5%
  • Сахара 1,4 g —
  • Натрий 322 mg 14%
  • Холестерин 62 mg 21%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 0 µg 0%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 0,1 µg 1%
  • Витамин E 0,09 mg 1%
  • Витамин K 3,1 µg 3%
  • Тиамин (B1) 0,13 mg 10%
  • Рибофлавин (B2) 0,19 mg 14%
  • Ниацин (B3) 5,2 mg 32%
  • Витамин B6 0,36 mg 21%
  • Фолат (B9) 34 µg 9%
  • Витамин B12 2 µg 81%
  • Холин 60,5 mg 11%

Минералы

  • Кальций 50 mg 4%
  • Железо 2,6 mg 14%
  • Магний 29 mg 7%
  • Фосфор 171 mg 14%
  • Калий 274 mg 6%
  • Цинк 3,9 mg 36%
  • Медь 0,11 mg 12%
  • Селен 23 µg 42%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g28620 g10 g17 g
1 порция230 g65846 g24 g39 g
2 порции460 g131692 g48 g79 g
½ порции115 g32923 g12 g20 g
3 порции690 g1973138 g72 g118 g
4 порции920 g2631183 g96 g157 g
50 g50 g14310 g5,2 g8,6 g
150 g150 g42930 g16 g26 g
200 g200 g57240 g21 g34 g
250 g250 g71550 g26 g43 g

Double hamburger, on wheat bun, 2 medium patties: частые вопросы

Double hamburger, on wheat bun, 2 medium patties, 100 g: сколько калорий?

Double hamburger, on wheat bun, 2 medium patties, 100 g: 286 ккал, белки 20 g, углеводы 10 g, жиры 17 g.

Double hamburger, on wheat bun, 2 medium patties, 1 порция (230 g): сколько калорий?

Double hamburger, on wheat bun, 2 medium patties, 1 порция (230 g): 658 ккал, белки 46 g, углеводы 24 g, жиры 39 g.

Double hamburger, on wheat bun, 2 medium patties, 2 порции (460 g): сколько калорий?

Double hamburger, on wheat bun, 2 medium patties, 2 порции (460 g): 1316 ккал, белки 92 g, углеводы 48 g, жиры 79 g.

Double hamburger, on wheat bun, 2 medium patties, ½ порции (115 g): сколько калорий?

Double hamburger, on wheat bun, 2 medium patties, ½ порции (115 g): 329 ккал, белки 23 g, углеводы 12 g, жиры 20 g.

Double hamburger, on wheat bun, 2 medium patties, 3 порции (690 g): сколько калорий?

Double hamburger, on wheat bun, 2 medium patties, 3 порции (690 g): 1973 ккал, белки 138 g, углеводы 72 g, жиры 118 g.

Double hamburger, on wheat bun, 2 medium patties, 4 порции (920 g): сколько калорий?

Double hamburger, on wheat bun, 2 medium patties, 4 порции (920 g): 2631 ккал, белки 183 g, углеводы 96 g, жиры 157 g.

Double hamburger, on wheat bun, 2 medium patties, 50 g: сколько калорий?

Double hamburger, on wheat bun, 2 medium patties, 50 g: 143 ккал, белки 10 g, углеводы 5,2 g, жиры 8,6 g.

Double hamburger, on wheat bun, 2 medium patties, 150 g: сколько калорий?

Double hamburger, on wheat bun, 2 medium patties, 150 g: 429 ккал, белки 30 g, углеводы 16 g, жиры 26 g.

Источник: FNDDS (USDA) 27510657 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки