Знай, что у тебя на тарелке

Double hamburger, on wheat bun, 2 large patties

Калорийность и пищевая ценность

287
калорийkcal на 100 g
Белок21 g
Углеводы8,3 g
Жир18 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 287 kcal —
  • Белки 21 g 41%
  • Углеводы 8,3 g 3%
  • Жиры 18 g 23%
  • Насыщенные жиры 7,1 g 36%
  • Клетчатка 1,1 g 4%
  • Сахара 1,1 g —
  • Натрий 311 mg 14%
  • Холестерин 66 mg 22%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 0 µg 0%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 0,2 µg 1%
  • Витамин E 0,07 mg 0%
  • Витамин K 3 µg 3%
  • Тиамин (B1) 0,11 mg 9%
  • Рибофлавин (B2) 0,18 mg 14%
  • Ниацин (B3) 5,2 mg 32%
  • Витамин B6 0,38 mg 22%
  • Фолат (B9) 31 µg 8%
  • Витамин B12 2,1 µg 87%
  • Холин 63,3 mg 12%

Минералы

  • Кальций 42 mg 3%
  • Железо 2,6 mg 14%
  • Магний 27 mg 6%
  • Фосфор 172 mg 14%
  • Калий 280 mg 6%
  • Цинк 4,1 mg 37%
  • Медь 0,1 mg 11%
  • Селен 22,7 µg 41%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g28721 g8,3 g18 g
1 порция290 g83260 g24 g52 g
2 порции580 g1665119 g48 g105 g
½ порции145 g41630 g12 g26 g
3 порции870 g2497179 g72 g157 g
4 порции1160 g3329239 g96 g210 g
50 g50 g14410 g4,1 g9 g
150 g150 g43131 g12 g27 g
200 g200 g57441 g17 g36 g
250 g250 g71851 g21 g45 g

Double hamburger, on wheat bun, 2 large patties: частые вопросы

Double hamburger, on wheat bun, 2 large patties, 100 g: сколько калорий?

Double hamburger, on wheat bun, 2 large patties, 100 g: 287 ккал, белки 21 g, углеводы 8,3 g, жиры 18 g.

Double hamburger, on wheat bun, 2 large patties, 1 порция (290 g): сколько калорий?

Double hamburger, on wheat bun, 2 large patties, 1 порция (290 g): 832 ккал, белки 60 g, углеводы 24 g, жиры 52 g.

Double hamburger, on wheat bun, 2 large patties, 2 порции (580 g): сколько калорий?

Double hamburger, on wheat bun, 2 large patties, 2 порции (580 g): 1665 ккал, белки 119 g, углеводы 48 g, жиры 105 g.

Double hamburger, on wheat bun, 2 large patties, ½ порции (145 g): сколько калорий?

Double hamburger, on wheat bun, 2 large patties, ½ порции (145 g): 416 ккал, белки 30 g, углеводы 12 g, жиры 26 g.

Double hamburger, on wheat bun, 2 large patties, 3 порции (870 g): сколько калорий?

Double hamburger, on wheat bun, 2 large patties, 3 порции (870 g): 2497 ккал, белки 179 g, углеводы 72 g, жиры 157 g.

Double hamburger, on wheat bun, 2 large patties, 4 порции (1160 g): сколько калорий?

Double hamburger, on wheat bun, 2 large patties, 4 порции (1160 g): 3329 ккал, белки 239 g, углеводы 96 g, жиры 210 g.

Double hamburger, on wheat bun, 2 large patties, 50 g: сколько калорий?

Double hamburger, on wheat bun, 2 large patties, 50 g: 144 ккал, белки 10 g, углеводы 4,1 g, жиры 9 g.

Double hamburger, on wheat bun, 2 large patties, 150 g: сколько калорий?

Double hamburger, on wheat bun, 2 large patties, 150 g: 431 ккал, белки 31 g, углеводы 12 g, жиры 27 g.

Источник: FNDDS (USDA) 27510659 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки