Знай, что у тебя на тарелке

Double hamburger, from fast food, 2 small patties

Калорийность и пищевая ценность

288
калорийkcal на 100 g
Белок18 g
Углеводы19 g
Жир15 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 288 kcal —
  • Белки 18 g 36%
  • Углеводы 19 g 7%
  • Жиры 15 g 19%
  • Насыщенные жиры 5,7 g 28%
  • Клетчатка 0,7 g 3%
  • Сахара 2,9 g —
  • Натрий 357 mg 16%
  • Холестерин 51 mg 17%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 0 µg 0%
  • Витамин C 0,5 mg 1%
  • Витамин D 0,1 µg 1%
  • Витамин E 0,11 mg 1%
  • Витамин K 3,3 µg 3%
  • Тиамин (B1) 0,23 mg 19%
  • Рибофлавин (B2) 0,22 mg 17%
  • Ниацин (B3) 4,8 mg 30%
  • Витамин B6 0,29 mg 17%
  • Фолат (B9) 50 µg 13%
  • Витамин B12 1,7 µg 70%
  • Холин 50,8 mg 9%

Минералы

  • Кальций 63 mg 5%
  • Железо 2,8 mg 16%
  • Магний 21 mg 5%
  • Фосфор 145 mg 12%
  • Калий 232 mg 5%
  • Цинк 3,2 mg 29%
  • Медь 0,09 mg 10%
  • Селен 23,7 µg 43%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g28818 g19 g15 g
1 порция130 g37423 g25 g19 g
2 порции260 g74946 g49 g38 g
½ порции65 g18712 g12 g9,6 g
3 порции390 g112369 g74 g57 g
4 порции520 g149892 g99 g77 g
50 g50 g1448,9 g9,5 g7,4 g
150 g150 g43227 g29 g22 g
200 g200 g57636 g38 g30 g
250 g250 g72044 g48 g37 g

Double hamburger, from fast food, 2 small patties: частые вопросы

Double hamburger, from fast food, 2 small patties, 100 g: сколько калорий?

Double hamburger, from fast food, 2 small patties, 100 g: 288 ккал, белки 18 g, углеводы 19 g, жиры 15 g.

Double hamburger, from fast food, 2 small patties, 1 порция (130 g): сколько калорий?

Double hamburger, from fast food, 2 small patties, 1 порция (130 g): 374 ккал, белки 23 g, углеводы 25 g, жиры 19 g.

Double hamburger, from fast food, 2 small patties, 2 порции (260 g): сколько калорий?

Double hamburger, from fast food, 2 small patties, 2 порции (260 g): 749 ккал, белки 46 g, углеводы 49 g, жиры 38 g.

Double hamburger, from fast food, 2 small patties, ½ порции (65 g): сколько калорий?

Double hamburger, from fast food, 2 small patties, ½ порции (65 g): 187 ккал, белки 12 g, углеводы 12 g, жиры 9,6 g.

Double hamburger, from fast food, 2 small patties, 3 порции (390 g): сколько калорий?

Double hamburger, from fast food, 2 small patties, 3 порции (390 g): 1123 ккал, белки 69 g, углеводы 74 g, жиры 57 g.

Double hamburger, from fast food, 2 small patties, 4 порции (520 g): сколько калорий?

Double hamburger, from fast food, 2 small patties, 4 порции (520 g): 1498 ккал, белки 92 g, углеводы 99 g, жиры 77 g.

Double hamburger, from fast food, 2 small patties, 50 g: сколько калорий?

Double hamburger, from fast food, 2 small patties, 50 g: 144 ккал, белки 8,9 g, углеводы 9,5 g, жиры 7,4 g.

Double hamburger, from fast food, 2 small patties, 150 g: сколько калорий?

Double hamburger, from fast food, 2 small patties, 150 g: 432 ккал, белки 27 g, углеводы 29 g, жиры 22 g.

Источник: FNDDS (USDA) 27510661 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки