Знай, что у тебя на тарелке
Crispbread, knackebrot, wheat, fine
Калорийность и пищевая ценность
385
калорийkcal на 100 g
Белок12 g
Углеводы63 g
Жир8,4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 385 kcal —
- Белки 12 g 25%
- Углеводы 63 g 23%
- Жиры 8,4 g 11%
- Насыщенные жиры 1,2 g 6%
- Клетчатка 4,8 g 17%
- Сахара 1,6 g —
- Натрий 394 mg 17%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 52,2 µg 6%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 1,4 mg 9%
- Витамин K 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,33 mg 28%
- Рибофлавин (B2) 0,11 mg 8%
- Ниацин (B3) 4,8 mg 30%
- Витамин B6 0,16 mg 9%
- Фолат (B9) 84 µg 21%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 20,2 mg 4%
Минералы
- Кальций 116 mg 9%
- Железо 1,9 mg 11%
- Магний 64,8 mg 15%
- Фосфор 199 mg 16%
- Калий 147 mg 3%
- Цинк 1,5 mg 14%
- Медь 0,26 mg 29%
- Марганец 3,5 mg 152%
- Селен 2,3 µg 4%
- Йод 22,7 µg 15%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 385 | 12 g | 63 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 6,2 g | 31 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 578 | 19 g | 94 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 771 | 25 g | 125 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 963 | 31 g | 157 g | 21 g |
Crispbread, knackebrot, wheat, fine: частые вопросы
Crispbread, knackebrot, wheat, fine, 100 g: сколько калорий?
Crispbread, knackebrot, wheat, fine, 100 g: 385 ккал, белки 12 g, углеводы 63 g, жиры 8,4 g.
Crispbread, knackebrot, wheat, fine, 50 g: сколько калорий?
Crispbread, knackebrot, wheat, fine, 50 g: 193 ккал, белки 6,2 g, углеводы 31 g, жиры 4,2 g.
Crispbread, knackebrot, wheat, fine, 150 g: сколько калорий?
Crispbread, knackebrot, wheat, fine, 150 g: 578 ккал, белки 19 g, углеводы 94 g, жиры 13 g.
Crispbread, knackebrot, wheat, fine, 200 g: сколько калорий?
Crispbread, knackebrot, wheat, fine, 200 g: 771 ккал, белки 25 g, углеводы 125 g, жиры 17 g.
Crispbread, knackebrot, wheat, fine, 250 g: сколько калорий?
Crispbread, knackebrot, wheat, fine, 250 g: 963 ккал, белки 31 g, углеводы 157 g, жиры 21 g.
Источник: Frida (Denmark) 772 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки