Знай, что у тебя на тарелке

Crepes filled with vegetables, low-fat milk

Калорийность и пищевая ценность

155
калорийkcal на 100 g
Белок6,1 g
Углеводы17 g
Жир6,5 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 155 kcal —
  • Белки 6,1 g 12%
  • Углеводы 17 g 6%
  • Жиры 6,5 g 8%
  • Насыщенные жиры 1,8 g 9%
  • Клетчатка 1,2 g 4%
  • Сахара 4,2 g —
  • Натрий 169 mg 7%
  • Холестерин 58,1 mg 19%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 70,4 µg 8%
  • Витамин C 6,4 mg 7%
  • Витамин D 1,1 µg 6%
  • Витамин E 1,2 mg 8%
  • Витамин K 7,2 µg 6%
  • Тиамин (B1) 0,07 mg 6%
  • Рибофлавин (B2) 0,17 mg 13%
  • Ниацин (B3) 0,64 mg 4%
  • Витамин B6 0,14 mg 8%
  • Фолат (B9) 24,1 µg 6%
  • Витамин B12 0,52 µg 22%

Минералы

  • Кальций 88,5 mg 7%
  • Железо 0,67 mg 4%
  • Магний 20,4 mg 5%
  • Фосфор 123 mg 10%
  • Калий 205 mg 4%
  • Цинк 0,69 mg 6%
  • Медь 0,06 mg 6%
  • Марганец 0,14 mg 6%
  • Селен 8 µg 15%
  • Йод 23,9 µg 16%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1556,1 g17 g6,5 g
50 g50 g783,1 g8,5 g3,2 g
150 g150 g2339,2 g25 g9,7 g
200 g200 g31012 g34 g13 g
250 g250 g38815 g42 g16 g

Crepes filled with vegetables, low-fat milk: частые вопросы

Crepes filled with vegetables, low-fat milk, 100 g: сколько калорий?

Crepes filled with vegetables, low-fat milk, 100 g: 155 ккал, белки 6,1 g, углеводы 17 g, жиры 6,5 g.

Crepes filled with vegetables, low-fat milk, 50 g: сколько калорий?

Crepes filled with vegetables, low-fat milk, 50 g: 78 ккал, белки 3,1 g, углеводы 8,5 g, жиры 3,2 g.

Crepes filled with vegetables, low-fat milk, 150 g: сколько калорий?

Crepes filled with vegetables, low-fat milk, 150 g: 233 ккал, белки 9,2 g, углеводы 25 g, жиры 9,7 g.

Crepes filled with vegetables, low-fat milk, 200 g: сколько калорий?

Crepes filled with vegetables, low-fat milk, 200 g: 310 ккал, белки 12 g, углеводы 34 g, жиры 13 g.

Crepes filled with vegetables, low-fat milk, 250 g: сколько калорий?

Crepes filled with vegetables, low-fat milk, 250 g: 388 ккал, белки 15 g, углеводы 42 g, жиры 16 g.

Источник: Fineli (Finland) 3027 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки