Знай, что у тебя на тарелке

Cream cheese, low-fat, 15% fat, plain, lactose-free

Калорийность и пищевая ценность

178
калорийkcal на 100 g
Белок8,1 g
Углеводы2,8 g
Жир15 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 178 kcal —
  • Белки 8,1 g 16%
  • Углеводы 2,8 g 1%
  • Жиры 15 g 19%
  • Насыщенные жиры 10 g 50%
  • Клетчатка 0 g 0%
  • Сахара 2,8 g —
  • Натрий 471 mg 20%
  • Холестерин 32,4 mg 11%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 131 µg 15%
  • Витамин C 0,9 mg 1%
  • Витамин D 0,09 µg 0%
  • Витамин E 0,28 mg 2%
  • Витамин K 4,6 µg 4%
  • Тиамин (B1) 0,03 mg 2%
  • Рибофлавин (B2) 0,16 mg 12%
  • Ниацин (B3) 0,09 mg 1%
  • Витамин B6 0,03 mg 2%
  • Фолат (B9) 4,9 µg 1%
  • Витамин B12 0,28 µg 12%

Минералы

  • Кальций 216 mg 17%
  • Железо 0,06 mg 0%
  • Магний 11,1 mg 3%
  • Фосфор 72,1 mg 6%
  • Калий 275 mg 6%
  • Цинк 0,34 mg 3%
  • Медь 0,02 mg 2%
  • Марганец 0,01 mg 1%
  • Селен 2,1 µg 4%
  • Йод 11,6 µg 8%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1788,1 g2,8 g15 g
50 g50 g894,1 g1,4 g7,5 g
150 g150 g26712 g4,1 g23 g
200 g200 g35616 g5,5 g30 g
250 g250 g44520 g6,9 g38 g

Cream cheese, low-fat, 15% fat, plain, lactose-free: частые вопросы

Cream cheese, low-fat, 15% fat, plain, lactose-free, 100 g: сколько калорий?

Cream cheese, low-fat, 15% fat, plain, lactose-free, 100 g: 178 ккал, белки 8,1 g, углеводы 2,8 g, жиры 15 g.

Cream cheese, low-fat, 15% fat, plain, lactose-free, 50 g: сколько калорий?

Cream cheese, low-fat, 15% fat, plain, lactose-free, 50 g: 89 ккал, белки 4,1 g, углеводы 1,4 g, жиры 7,5 g.

Cream cheese, low-fat, 15% fat, plain, lactose-free, 150 g: сколько калорий?

Cream cheese, low-fat, 15% fat, plain, lactose-free, 150 g: 267 ккал, белки 12 g, углеводы 4,1 g, жиры 23 g.

Cream cheese, low-fat, 15% fat, plain, lactose-free, 200 g: сколько калорий?

Cream cheese, low-fat, 15% fat, plain, lactose-free, 200 g: 356 ккал, белки 16 g, углеводы 5,5 g, жиры 30 g.

Cream cheese, low-fat, 15% fat, plain, lactose-free, 250 g: сколько калорий?

Cream cheese, low-fat, 15% fat, plain, lactose-free, 250 g: 445 ккал, белки 20 g, углеводы 6,9 g, жиры 38 g.

Источник: Fineli (Finland) 34762 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки