Знай, что у тебя на тарелке
Cracker, wheat, sesame
Калорийность и пищевая ценность
473
калорийkcal на 100 g
Белок9,7 g
Углеводы55 g
Жир23 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 473 kcal —
- Белки 9,7 g 19%
- Углеводы 55 g 20%
- Жиры 23 g 29%
- Насыщенные жиры 9,5 g 47%
- Клетчатка 6,7 g 24%
- Сахара 2,8 g —
- Натрий 885 mg 38%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 17 µg 2%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 1,3 mg 9%
- Тиамин (B1) 0,18 mg 15%
- Рибофлавин (B2) 0,06 mg 5%
- Ниацин (B3) 4,4 mg 28%
- Витамин B6 0,14 mg 8%
- Фолат (B9) 22 µg 6%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 34 mg 3%
- Железо 0,94 mg 5%
- Фосфор 180 mg 14%
- Калий 195 mg 4%
- Цинк 1,5 mg 14%
- Селен 0 µg 0%
- Йод 0,81 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 473 | 9,7 g | 55 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 237 | 4,8 g | 27 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 710 | 15 g | 82 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 946 | 19 g | 109 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 1183 | 24 g | 137 g | 57 g |
Cracker, wheat, sesame: частые вопросы
Cracker, wheat, sesame, 100 g: сколько калорий?
Cracker, wheat, sesame, 100 g: 473 ккал, белки 9,7 g, углеводы 55 g, жиры 23 g.
Cracker, wheat, sesame, 50 g: сколько калорий?
Cracker, wheat, sesame, 50 g: 237 ккал, белки 4,8 g, углеводы 27 g, жиры 11 g.
Cracker, wheat, sesame, 150 g: сколько калорий?
Cracker, wheat, sesame, 150 g: 710 ккал, белки 15 g, углеводы 82 g, жиры 34 g.
Cracker, wheat, sesame, 200 g: сколько калорий?
Cracker, wheat, sesame, 200 g: 946 ккал, белки 19 g, углеводы 109 g, жиры 45 g.
Cracker, wheat, sesame, 250 g: сколько калорий?
Cracker, wheat, sesame, 250 g: 1183 ккал, белки 24 g, углеводы 137 g, жиры 57 g.
Источник: FOODfiles (New Zealand) A135 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки