Знай, что у тебя на тарелке

Corned beef sandwich on white, with cheese

Калорийность и пищевая ценность

274
калорийkcal на 100 g
Белок15 g
Углеводы22 g
Жир14 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 274 kcal —
  • Белки 15 g 29%
  • Углеводы 22 g 8%
  • Жиры 14 g 18%
  • Насыщенные жиры 5,5 g 27%
  • Клетчатка 1 g 4%
  • Сахара 2,8 g —
  • Натрий 750 mg 33%
  • Холестерин 54 mg 18%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 41 µg 5%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 0,6 µg 3%
  • Витамин E 0,27 mg 2%
  • Витамин K 1,1 µg 1%
  • Тиамин (B1) 0,24 mg 20%
  • Рибофлавин (B2) 0,23 mg 18%
  • Ниацин (B3) 3,3 mg 21%
  • Витамин B6 0,15 mg 9%
  • Фолат (B9) 53 µg 13%
  • Витамин B12 0,9 µg 38%
  • Холин 38,1 mg 7%

Минералы

  • Кальций 234 mg 18%
  • Железо 2,3 mg 13%
  • Магний 21 mg 5%
  • Фосфор 189 mg 15%
  • Калий 134 mg 3%
  • Цинк 2,7 mg 25%
  • Медь 0,12 mg 14%
  • Селен 27 µg 49%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g27415 g22 g14 g
1 порция205 g56230 g44 g28 g
2 порции410 g112360 g88 g56 g
½ порции102,5 g28115 g22 g14 g
3 порции615 g168590 g132 g84 g
4 порции820 g2247120 g176 g112 g
50 g50 g1377,3 g11 g6,8 g
150 g150 g41122 g32 g21 g
200 g200 g54829 g43 g27 g
250 g250 g68537 g54 g34 g

Corned beef sandwich on white, with cheese: частые вопросы

Corned beef sandwich on white, with cheese, 100 g: сколько калорий?

Corned beef sandwich on white, with cheese, 100 g: 274 ккал, белки 15 g, углеводы 22 g, жиры 14 g.

Corned beef sandwich on white, with cheese, 1 порция (205 g): сколько калорий?

Corned beef sandwich on white, with cheese, 1 порция (205 g): 562 ккал, белки 30 g, углеводы 44 g, жиры 28 g.

Corned beef sandwich on white, with cheese, 2 порции (410 g): сколько калорий?

Corned beef sandwich on white, with cheese, 2 порции (410 g): 1123 ккал, белки 60 g, углеводы 88 g, жиры 56 g.

Corned beef sandwich on white, with cheese, ½ порции (102,5 g): сколько калорий?

Corned beef sandwich on white, with cheese, ½ порции (102,5 g): 281 ккал, белки 15 g, углеводы 22 g, жиры 14 g.

Corned beef sandwich on white, with cheese, 3 порции (615 g): сколько калорий?

Corned beef sandwich on white, with cheese, 3 порции (615 g): 1685 ккал, белки 90 g, углеводы 132 g, жиры 84 g.

Corned beef sandwich on white, with cheese, 4 порции (820 g): сколько калорий?

Corned beef sandwich on white, with cheese, 4 порции (820 g): 2247 ккал, белки 120 g, углеводы 176 g, жиры 112 g.

Corned beef sandwich on white, with cheese, 50 g: сколько калорий?

Corned beef sandwich on white, with cheese, 50 g: 137 ккал, белки 7,3 g, углеводы 11 g, жиры 6,8 g.

Corned beef sandwich on white, with cheese, 150 g: сколько калорий?

Corned beef sandwich on white, with cheese, 150 g: 411 ккал, белки 22 g, углеводы 32 g, жиры 21 g.

Источник: FNDDS (USDA) 27510920 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки