Знай, что у тебя на тарелке
Чипсы тортилья из белой кукурузы
Калорийность и пищевая ценность
несоленый, белая кукуруза
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 503 kcal —
- Белки 7,8 g 16%
- Углеводы 60 g 22%
- Жиры 23 g 30%
- Насыщенные жиры 2,5 g 12%
- Клетчатка 5,3 g 19%
- Сахара 1 g —
- Натрий 15 mg 1%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 4 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 3,5 mg 24%
- Витамин K 0,7 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,02 mg 1%
- Рибофлавин (B2) 0,1 mg 8%
- Ниацин (B3) 1,3 mg 8%
- Пантотеновая кислота (B5) 1,2 mg 24%
- Витамин B6 0,21 mg 13%
- Фолат (B9) 10 µg 3%
- Витамин B12 0,36 µg 15%
- Холин 18,1 mg 3%
Минералы
- Кальций 174 mg 13%
- Железо 2,3 mg 13%
- Магний 146 mg 35%
- Фосфор 200 mg 16%
- Калий 215 mg 5%
- Цинк 2,5 mg 22%
- Медь 0,52 mg 58%
- Селен 6,7 µg 12%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 503 | 7,8 g | 60 g | 23 g |
| 1 порция | 26 g | 131 | 2 g | 16 g | 6,1 g |
| 2 порции | 52 g | 262 | 4,1 g | 31 g | 12 g |
| ½ порции | 13 g | 65 | 1 g | 7,8 g | 3 g |
| 3 порции | 78 g | 392 | 6,1 g | 47 g | 18 g |
| 4 порции | 104 g | 523 | 8,1 g | 62 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 252 | 3,9 g | 30 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 755 | 12 g | 90 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 1006 | 16 g | 120 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 1258 | 20 g | 150 g | 58 g |
Чипсы тортилья из белой кукурузы: частые вопросы
Чипсы тортилья из белой кукурузы, 100 g: сколько калорий?
Чипсы тортилья из белой кукурузы, 100 g: 503 ккал, белки 7,8 g, углеводы 60 g, жиры 23 g.
Чипсы тортилья из белой кукурузы, 1 порция (26 g): сколько калорий?
Чипсы тортилья из белой кукурузы, 1 порция (26 g): 131 ккал, белки 2 g, углеводы 16 g, жиры 6,1 g.
Чипсы тортилья из белой кукурузы, 2 порции (52 g): сколько калорий?
Чипсы тортилья из белой кукурузы, 2 порции (52 g): 262 ккал, белки 4,1 g, углеводы 31 g, жиры 12 g.
Чипсы тортилья из белой кукурузы, ½ порции (13 g): сколько калорий?
Чипсы тортилья из белой кукурузы, ½ порции (13 g): 65 ккал, белки 1 g, углеводы 7,8 g, жиры 3 g.
Чипсы тортилья из белой кукурузы, 3 порции (78 g): сколько калорий?
Чипсы тортилья из белой кукурузы, 3 порции (78 g): 392 ккал, белки 6,1 g, углеводы 47 g, жиры 18 g.
Чипсы тортилья из белой кукурузы, 4 порции (104 g): сколько калорий?
Чипсы тортилья из белой кукурузы, 4 порции (104 g): 523 ккал, белки 8,1 g, углеводы 62 g, жиры 24 g.
Чипсы тортилья из белой кукурузы, 50 g: сколько калорий?
Чипсы тортилья из белой кукурузы, 50 g: 252 ккал, белки 3,9 g, углеводы 30 g, жиры 12 g.
Чипсы тортилья из белой кукурузы, 150 g: сколько калорий?
Чипсы тортилья из белой кукурузы, 150 g: 755 ккал, белки 12 g, углеводы 90 g, жиры 35 g.
Источник: USDA FoodData Central 168116 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки