Знай, что у тебя на тарелке
Чили с куорном
Калорийность и пищевая ценность
домашнего приготовления
83
калорийkcal на 100 g
Белок5,3 g
Углеводы6,9 g
Жир3,6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 83 kcal —
- Белки 5,3 g 11%
- Углеводы 6,9 g 3%
- Жиры 3,6 g 5%
- Насыщенные жиры 0,4 g 2%
- Сахара 3,5 g —
- Натрий 101 mg 4%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 45 µg 5%
- Витамин C 10 mg 11%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 1,3 mg 9%
- Тиамин (B1) 0,12 mg 10%
- Рибофлавин (B2) 0,11 mg 8%
- Ниацин (B3) 0,6 mg 4%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,18 mg 4%
- Витамин B6 0,11 mg 6%
- Фолат (B9) 12 µg 3%
- Витамин B12 0,1 µg 4%
Минералы
- Кальций 25 mg 2%
- Железо 0,76 mg 4%
- Магний 21 mg 5%
- Фосфор 94 mg 8%
- Калий 211 mg 4%
- Цинк 2,1 mg 19%
- Медь 0,08 mg 9%
- Марганец 0,87 mg 38%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 5,3 g | 6,9 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 2,7 g | 3,5 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 8 g | 10 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 11 g | 14 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 13 g | 17 g | 9 g |
Чили с куорном: частые вопросы
Чили с куорном, 100 g: сколько калорий?
Чили с куорном, 100 g: 83 ккал, белки 5,3 g, углеводы 6,9 g, жиры 3,6 g.
Чили с куорном, 50 g: сколько калорий?
Чили с куорном, 50 g: 42 ккал, белки 2,7 g, углеводы 3,5 g, жиры 1,8 g.
Чили с куорном, 150 g: сколько калорий?
Чили с куорном, 150 g: 125 ккал, белки 8 g, углеводы 10 g, жиры 5,4 g.
Чили с куорном, 200 g: сколько калорий?
Чили с куорном, 200 g: 166 ккал, белки 11 g, углеводы 14 g, жиры 7,2 g.
Чили с куорном, 250 g: сколько калорий?
Чили с куорном, 250 g: 208 ккал, белки 13 g, углеводы 17 g, жиры 9 g.
Источник: CoFID (UK) 15-720 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки