Знай, что у тебя на тарелке
APPLEBEE'S Чили
Калорийность и пищевая ценность
applebee's
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 157 kcal —
- Белки 13 g 25%
- Углеводы 3,2 g 1%
- Жиры 9,8 g 13%
- Насыщенные жиры 4,2 g 21%
- Клетчатка 1,4 g 5%
- Сахара 2,3 g —
- Натрий 381 mg 17%
- Холестерин 45 mg 15%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 149 µg 17%
- Витамин C 1,1 mg 1%
- Витамин E 1,2 mg 8%
- Тиамин (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,21 mg 16%
- Ниацин (B3) 3,6 mg 22%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,41 mg 8%
- Витамин B6 0,32 mg 19%
- Витамин B12 1,3 µg 53%
Минералы
- Кальций 34 mg 3%
- Железо 1,5 mg 8%
- Магний 18 mg 4%
- Фосфор 104 mg 8%
- Калий 320 mg 7%
- Цинк 2,2 mg 20%
- Медь 0,09 mg 10%
- Марганец 0,08 mg 4%
- Селен 13,1 µg 24%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 13 g | 3,2 g | 9,8 g |
| 1 порция | 136 g | 214 | 17 g | 4,3 g | 13 g |
| 2 порции | 272 g | 427 | 34 g | 8,6 g | 27 g |
| ½ порции | 68 g | 107 | 8,5 g | 2,2 g | 6,7 g |
| 3 порции | 408 g | 641 | 51 g | 13 g | 40 g |
| 4 порции | 544 g | 854 | 68 g | 17 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 6,3 g | 1,6 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 19 g | 4,8 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 25 g | 6,3 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 31 g | 7,9 g | 25 g |
APPLEBEE'S Чили: частые вопросы
APPLEBEE'S Чили, 100 g: сколько калорий?
APPLEBEE'S Чили, 100 g: 157 ккал, белки 13 g, углеводы 3,2 g, жиры 9,8 g.
APPLEBEE'S Чили, 1 порция (136 g): сколько калорий?
APPLEBEE'S Чили, 1 порция (136 g): 214 ккал, белки 17 g, углеводы 4,3 g, жиры 13 g.
APPLEBEE'S Чили, 2 порции (272 g): сколько калорий?
APPLEBEE'S Чили, 2 порции (272 g): 427 ккал, белки 34 g, углеводы 8,6 g, жиры 27 g.
APPLEBEE'S Чили, ½ порции (68 g): сколько калорий?
APPLEBEE'S Чили, ½ порции (68 g): 107 ккал, белки 8,5 g, углеводы 2,2 g, жиры 6,7 g.
APPLEBEE'S Чили, 3 порции (408 g): сколько калорий?
APPLEBEE'S Чили, 3 порции (408 g): 641 ккал, белки 51 g, углеводы 13 g, жиры 40 g.
APPLEBEE'S Чили, 4 порции (544 g): сколько калорий?
APPLEBEE'S Чили, 4 порции (544 g): 854 ккал, белки 68 g, углеводы 17 g, жиры 53 g.
APPLEBEE'S Чили, 50 g: сколько калорий?
APPLEBEE'S Чили, 50 g: 79 ккал, белки 6,3 g, углеводы 1,6 g, жиры 4,9 g.
APPLEBEE'S Чили, 150 g: сколько калорий?
APPLEBEE'S Чили, 150 g: 236 ккал, белки 19 g, углеводы 4,8 g, жиры 15 g.
Источник: USDA FoodData Central 169018 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки