Знай, что у тебя на тарелке
Chili, NFS
Калорийность и пищевая ценность
118
калорийkcal на 100 g
Белок9,8 g
Углеводы7,3 g
Жир4,3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 118 kcal —
- Белки 9,8 g 20%
- Углеводы 7,3 g 3%
- Жиры 4,3 g 6%
- Насыщенные жиры 1,6 g 8%
- Клетчатка 3 g 11%
- Сахара 1,5 g —
- Натрий 340 mg 15%
- Холестерин 22 mg 7%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 12 µg 1%
- Витамин C 6,3 mg 7%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,46 mg 3%
- Витамин K 4,6 µg 4%
- Тиамин (B1) 0,08 mg 6%
- Рибофлавин (B2) 0,09 mg 7%
- Ниацин (B3) 1,8 mg 11%
- Витамин B6 0,19 mg 11%
- Фолат (B9) 50 µg 13%
- Витамин B12 0,63 µg 26%
- Холин 34,3 mg 6%
Минералы
- Кальций 21 mg 2%
- Железо 1,9 mg 11%
- Магний 25 mg 6%
- Фосфор 107 mg 9%
- Калий 285 mg 6%
- Цинк 2 mg 18%
- Медь 0,14 mg 16%
- Селен 6,6 µg 12%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 9,8 g | 7,3 g | 4,3 g |
| 1 порция | 255 g | 301 | 25 g | 19 g | 11 g |
| 2 порции | 510 g | 602 | 50 g | 37 g | 22 g |
| ½ порции | 127,5 g | 150 | 13 g | 9,2 g | 5,5 g |
| 3 порции | 765 g | 903 | 75 g | 56 g | 33 g |
| 4 порции | 1020 g | 1204 | 100 g | 74 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 4,9 g | 3,6 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 15 g | 11 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 20 g | 15 g | 8,7 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 25 g | 18 g | 11 g |
Chili, NFS: частые вопросы
Chili, NFS, 100 g: сколько калорий?
Chili, NFS, 100 g: 118 ккал, белки 9,8 g, углеводы 7,3 g, жиры 4,3 g.
Chili, NFS, 1 порция (255 g): сколько калорий?
Chili, NFS, 1 порция (255 g): 301 ккал, белки 25 g, углеводы 19 g, жиры 11 g.
Chili, NFS, 2 порции (510 g): сколько калорий?
Chili, NFS, 2 порции (510 g): 602 ккал, белки 50 g, углеводы 37 g, жиры 22 g.
Chili, NFS, ½ порции (127,5 g): сколько калорий?
Chili, NFS, ½ порции (127,5 g): 150 ккал, белки 13 g, углеводы 9,2 g, жиры 5,5 g.
Chili, NFS, 3 порции (765 g): сколько калорий?
Chili, NFS, 3 порции (765 g): 903 ккал, белки 75 g, углеводы 56 g, жиры 33 g.
Chili, NFS, 4 порции (1020 g): сколько калорий?
Chili, NFS, 4 порции (1020 g): 1204 ккал, белки 100 g, углеводы 74 g, жиры 44 g.
Chili, NFS, 50 g: сколько калорий?
Chili, NFS, 50 g: 59 ккал, белки 4,9 g, углеводы 3,6 g, жиры 2,2 g.
Chili, NFS, 150 g: сколько калорий?
Chili, NFS, 150 g: 177 ккал, белки 15 g, углеводы 11 g, жиры 6,5 g.
Источник: FNDDS (USDA) 27111400 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки