Знай, что у тебя на тарелке
куриные стрипсы
Калорийность и пищевая ценность
applebee's, из детского меню
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 296 kcal —
- Белки 19 g 39%
- Углеводы 17 g 6%
- Жиры 16 g 21%
- Насыщенные жиры 2,9 g 14%
- Клетчатка 1,2 g 4%
- Сахара 0,4 g —
- Натрий 763 mg 33%
- Холестерин 51 mg 17%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 10 µg 1%
- Витамин E 1,3 mg 9%
- Витамин K 25,1 µg 21%
- Тиамин (B1) 0,1 mg 8%
- Рибофлавин (B2) 0,18 mg 14%
- Ниацин (B3) 7,9 mg 49%
- Пантотеновая кислота (B5) 1,6 mg 31%
- Витамин B6 0,48 mg 28%
- Витамин B12 0,15 µg 6%
Минералы
- Кальций 23 mg 2%
- Железо 0,9 mg 5%
- Магний 30 mg 7%
- Фосфор 305 mg 24%
- Калий 337 mg 7%
- Цинк 0,71 mg 6%
- Медь 0,07 mg 8%
- Марганец 0,26 mg 11%
- Селен 16,9 µg 31%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 19 g | 17 g | 16 g |
| 1 порция | 35 g | 104 | 6,7 g | 6 g | 5,7 g |
| 2 порции | 70 g | 207 | 14 g | 12 g | 11 g |
| ½ порции | 17,5 g | 52 | 3,4 g | 3 g | 2,8 g |
| 3 порции | 105 g | 311 | 20 g | 18 g | 17 g |
| 4 порции | 140 g | 414 | 27 g | 24 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 9,6 g | 8,6 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 444 | 29 g | 26 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 592 | 39 g | 34 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 740 | 48 g | 43 g | 40 g |
куриные стрипсы: частые вопросы
куриные стрипсы, 100 g: сколько калорий?
куриные стрипсы, 100 g: 296 ккал, белки 19 g, углеводы 17 g, жиры 16 g.
куриные стрипсы, 1 порция (35 g): сколько калорий?
куриные стрипсы, 1 порция (35 g): 104 ккал, белки 6,7 g, углеводы 6 g, жиры 5,7 g.
куриные стрипсы, 2 порции (70 g): сколько калорий?
куриные стрипсы, 2 порции (70 g): 207 ккал, белки 14 g, углеводы 12 g, жиры 11 g.
куриные стрипсы, ½ порции (17,5 g): сколько калорий?
куриные стрипсы, ½ порции (17,5 g): 52 ккал, белки 3,4 g, углеводы 3 g, жиры 2,8 g.
куриные стрипсы, 3 порции (105 g): сколько калорий?
куриные стрипсы, 3 порции (105 g): 311 ккал, белки 20 g, углеводы 18 g, жиры 17 g.
куриные стрипсы, 4 порции (140 g): сколько калорий?
куриные стрипсы, 4 порции (140 g): 414 ккал, белки 27 g, углеводы 24 g, жиры 23 g.
куриные стрипсы, 50 g: сколько калорий?
куриные стрипсы, 50 g: 148 ккал, белки 9,6 g, углеводы 8,6 g, жиры 8,1 g.
куриные стрипсы, 150 g: сколько калорий?
куриные стрипсы, 150 g: 444 ккал, белки 29 g, углеводы 26 g, жиры 24 g.
Источник: USDA FoodData Central 169012 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки