Знай, что у тебя на тарелке
Chicken stew with tomato
Калорийность и пищевая ценность
53
калорийkcal на 100 g
Белок5,9 g
Углеводы3 g
Жир1,6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 53 kcal —
- Белки 5,9 g 12%
- Углеводы 3 g 1%
- Жиры 1,6 g 2%
- Насыщенные жиры 0,3 g 2%
- Клетчатка 0,5 g 2%
- Сахара 2,7 g —
- Натрий 302 mg 13%
- Холестерин 13,8 mg 5%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 29,3 µg 3%
- Витамин C 21,5 mg 24%
- Витамин D 0,02 µg 0%
- Витамин E 0,86 mg 6%
- Витамин K 7,1 µg 6%
- Тиамин (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,06 mg 5%
- Ниацин (B3) 2,3 mg 14%
- Витамин B6 0,24 mg 14%
- Фолат (B9) 13,8 µg 3%
- Витамин B12 0,16 µg 7%
Минералы
- Кальций 10,9 mg 1%
- Железо 0,31 mg 2%
- Магний 12,6 mg 3%
- Фосфор 55,9 mg 4%
- Калий 228 mg 5%
- Цинк 0,25 mg 2%
- Медь 0,03 mg 3%
- Марганец 0,07 mg 3%
- Селен 6 µg 11%
- Йод 8,3 µg 6%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 5,9 g | 3 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 3 g | 1,5 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 8,9 g | 4,5 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 106 | 12 g | 6,1 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 133 | 15 g | 7,6 g | 4 g |
Chicken stew with tomato: частые вопросы
Chicken stew with tomato, 100 g: сколько калорий?
Chicken stew with tomato, 100 g: 53 ккал, белки 5,9 g, углеводы 3 g, жиры 1,6 g.
Chicken stew with tomato, 50 g: сколько калорий?
Chicken stew with tomato, 50 g: 27 ккал, белки 3 g, углеводы 1,5 g, жиры 0,8 g.
Chicken stew with tomato, 150 g: сколько калорий?
Chicken stew with tomato, 150 g: 80 ккал, белки 8,9 g, углеводы 4,5 g, жиры 2,4 g.
Chicken stew with tomato, 200 g: сколько калорий?
Chicken stew with tomato, 200 g: 106 ккал, белки 12 g, углеводы 6,1 g, жиры 3,2 g.
Chicken stew with tomato, 250 g: сколько калорий?
Chicken stew with tomato, 250 g: 133 ккал, белки 15 g, углеводы 7,6 g, жиры 4 g.
Источник: Fineli (Finland) 34706 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки