Знай, что у тебя на тарелке

Chicken stew, vegetables and pineapple

Калорийность и пищевая ценность

93
калорийkcal на 100 g
Белок9,5 g
Углеводы4,8 g
Жир3,7 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 93 kcal —
  • Белки 9,5 g 19%
  • Углеводы 4,8 g 2%
  • Жиры 3,7 g 5%
  • Насыщенные жиры 0,6 g 3%
  • Клетчатка 0,7 g 2%
  • Сахара 4,7 g —
  • Натрий 260 mg 11%
  • Холестерин 24,6 mg 8%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 40,9 µg 5%
  • Витамин C 30 mg 33%
  • Витамин D 0,28 µg 1%
  • Витамин E 1,2 mg 8%
  • Витамин K 29,7 µg 25%
  • Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
  • Рибофлавин (B2) 0,08 mg 6%
  • Ниацин (B3) 3,7 mg 23%
  • Витамин B6 0,35 mg 21%
  • Фолат (B9) 17,2 µg 4%
  • Витамин B12 0,28 µg 12%

Минералы

  • Кальций 15,6 mg 1%
  • Железо 0,65 mg 4%
  • Магний 14,5 mg 3%
  • Фосфор 68,9 mg 6%
  • Калий 183 mg 4%
  • Цинк 0,59 mg 5%
  • Медь 0,04 mg 5%
  • Марганец 0,47 mg 21%
  • Селен 5,8 µg 11%
  • Йод 18,4 µg 12%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g939,5 g4,8 g3,7 g
50 g50 g474,8 g2,4 g1,9 g
150 g150 g14014 g7,2 g5,6 g
200 g200 g18619 g9,6 g7,4 g
250 g250 g23324 g12 g9,3 g

Chicken stew, vegetables and pineapple: частые вопросы

Chicken stew, vegetables and pineapple, 100 g: сколько калорий?

Chicken stew, vegetables and pineapple, 100 g: 93 ккал, белки 9,5 g, углеводы 4,8 g, жиры 3,7 g.

Chicken stew, vegetables and pineapple, 50 g: сколько калорий?

Chicken stew, vegetables and pineapple, 50 g: 47 ккал, белки 4,8 g, углеводы 2,4 g, жиры 1,9 g.

Chicken stew, vegetables and pineapple, 150 g: сколько калорий?

Chicken stew, vegetables and pineapple, 150 g: 140 ккал, белки 14 g, углеводы 7,2 g, жиры 5,6 g.

Chicken stew, vegetables and pineapple, 200 g: сколько калорий?

Chicken stew, vegetables and pineapple, 200 g: 186 ккал, белки 19 g, углеводы 9,6 g, жиры 7,4 g.

Chicken stew, vegetables and pineapple, 250 g: сколько калорий?

Chicken stew, vegetables and pineapple, 250 g: 233 ккал, белки 24 g, углеводы 12 g, жиры 9,3 g.

Источник: Fineli (Finland) 32174 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки