Знай, что у тебя на тарелке

Chicken soup with coconut milk

Калорийность и пищевая ценность

81
калорийkcal на 100 g
Белок4,8 g
Углеводы1,3 g
Жир6,3 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 81 kcal —
  • Белки 4,8 g 10%
  • Углеводы 1,3 g 0%
  • Жиры 6,3 g 8%
  • Насыщенные жиры 5 g 25%
  • Клетчатка 1,6 g 6%
  • Сахара 1,2 g —
  • Натрий 343 mg 15%
  • Холестерин 10,7 mg 4%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 25,3 µg 3%
  • Витамин C 0,89 mg 1%
  • Витамин D 0,15 µg 1%
  • Витамин E 0,21 mg 1%
  • Витамин K 12,6 µg 10%
  • Тиамин (B1) 0,02 mg 2%
  • Рибофлавин (B2) 0,05 mg 4%
  • Ниацин (B3) 2 mg 12%
  • Витамин B6 0,11 mg 6%
  • Фолат (B9) 8,3 µg 2%
  • Витамин B12 0,13 µg 5%

Минералы

  • Кальций 13,7 mg 1%
  • Железо 1 mg 6%
  • Магний 16,7 mg 4%
  • Фосфор 59,3 mg 5%
  • Калий 149 mg 3%
  • Цинк 0,45 mg 4%
  • Медь 0,09 mg 10%
  • Марганец 0,22 mg 10%
  • Селен 3,3 µg 6%
  • Йод 9,2 µg 6%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g814,8 g1,3 g6,3 g
50 g50 g412,4 g0,7 g3,1 g
150 g150 g1227,2 g2 g9,4 g
200 g200 g1629,5 g2,7 g13 g
250 g250 g20312 g3,3 g16 g

Chicken soup with coconut milk: частые вопросы

Chicken soup with coconut milk, 100 g: сколько калорий?

Chicken soup with coconut milk, 100 g: 81 ккал, белки 4,8 g, углеводы 1,3 g, жиры 6,3 g.

Chicken soup with coconut milk, 50 g: сколько калорий?

Chicken soup with coconut milk, 50 g: 41 ккал, белки 2,4 g, углеводы 0,7 g, жиры 3,1 g.

Chicken soup with coconut milk, 150 g: сколько калорий?

Chicken soup with coconut milk, 150 g: 122 ккал, белки 7,2 g, углеводы 2 g, жиры 9,4 g.

Chicken soup with coconut milk, 200 g: сколько калорий?

Chicken soup with coconut milk, 200 g: 162 ккал, белки 9,5 g, углеводы 2,7 g, жиры 13 g.

Chicken soup with coconut milk, 250 g: сколько калорий?

Chicken soup with coconut milk, 250 g: 203 ккал, белки 12 g, углеводы 3,3 g, жиры 16 g.

Источник: Fineli (Finland) 31445 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки