Знай, что у тебя на тарелке
Chicken schnitzel, breaded, fried
Калорийность и пищевая ценность
223
калорийkcal на 100 g
Белок23 g
Углеводы11.6 g
Жир9.1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 223 kcal —
- Белки 23 g 46%
- Углеводы 11.6 g 4%
- Жиры 9.1 g 12%
- Насыщенные жиры 1.9 g 10%
- Клетчатка 0.5 g 2%
- Сахара 0.2 g —
- Натрий 356 mg 15%
- Холестерин 56.3 mg 19%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 36.2 µg 4%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0.43 µg 2%
- Витамин E 2 mg 13%
- Витамин K 21.7 µg 18%
- Тиамин (B1) 0.09 mg 8%
- Рибофлавин (B2) 0.16 mg 12%
- Ниацин (B3) 7.5 mg 47%
- Витамин B6 0.5 mg 29%
- Фолат (B9) 13.9 µg 3%
- Витамин B12 0.76 µg 32%
Минералы
- Кальций 11 mg 1%
- Железо 0.58 mg 3%
- Магний 29.6 mg 7%
- Фосфор 171 mg 14%
- Калий 385 mg 8%
- Цинк 0.81 mg 7%
- Медь 0.05 mg 5%
- Марганец 0.1 mg 4%
- Селен 24.3 µg 44%
- Йод 27.1 µg 18%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 23 g | 11.6 g | 9.1 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 11.5 g | 5.8 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 34.6 g | 17.4 g | 13.7 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 46.1 g | 23.2 g | 18.3 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 57.6 g | 29 g | 22.9 g |
Chicken schnitzel, breaded, fried: частые вопросы
Chicken schnitzel, breaded, fried, 100 g: сколько калорий?
Chicken schnitzel, breaded, fried, 100 g: 223 ккал, белки 23 g, углеводы 11.6 g, жиры 9.1 g.
Chicken schnitzel, breaded, fried, 50 g: сколько калорий?
Chicken schnitzel, breaded, fried, 50 g: 112 ккал, белки 11.5 g, углеводы 5.8 g, жиры 4.6 g.
Chicken schnitzel, breaded, fried, 150 g: сколько калорий?
Chicken schnitzel, breaded, fried, 150 g: 335 ккал, белки 34.6 g, углеводы 17.4 g, жиры 13.7 g.
Chicken schnitzel, breaded, fried, 200 g: сколько калорий?
Chicken schnitzel, breaded, fried, 200 g: 446 ккал, белки 46.1 g, углеводы 23.2 g, жиры 18.3 g.
Chicken schnitzel, breaded, fried, 250 g: сколько калорий?
Chicken schnitzel, breaded, fried, 250 g: 558 ккал, белки 57.6 g, углеводы 29 g, жиры 22.9 g.
Источник: Fineli (Finland) 7531 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки