Знай, что у тебя на тарелке
Chicken or turkey divan
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 140 kcal —
- Белки 16 g 31%
- Углеводы 2,7 g 1%
- Жиры 7,3 g 9%
- Насыщенные жиры 2,6 g 13%
- Клетчатка 1,3 g 5%
- Сахара 1 g —
- Натрий 295 mg 13%
- Холестерин 71 mg 24%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 69 µg 8%
- Витамин C 16,9 mg 19%
- Витамин D 0,3 µg 2%
- Витамин E 0,96 mg 6%
- Витамин K 38,8 µg 32%
- Тиамин (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавин (B2) 0,17 mg 13%
- Ниацин (B3) 3,4 mg 22%
- Витамин B6 0,17 mg 10%
- Фолат (B9) 31 µg 8%
- Витамин B12 0,27 µg 11%
- Холин 46,5 mg 8%
Минералы
- Кальций 97 mg 7%
- Железо 0,71 mg 4%
- Магний 19 mg 5%
- Фосфор 181 mg 14%
- Калий 206 mg 4%
- Цинк 1,2 mg 11%
- Медь 0,05 mg 5%
- Селен 14,4 µg 26%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 16 g | 2,7 g | 7,3 g |
| 1 порция | 236 g | 330 | 37 g | 6,4 g | 17 g |
| 2 порции | 472 g | 661 | 73 g | 13 g | 34 g |
| ½ порции | 118 g | 165 | 18 g | 3,2 g | 8,6 g |
| 3 порции | 708 g | 991 | 110 g | 19 g | 51 g |
| 4 порции | 944 g | 1322 | 146 g | 26 g | 69 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 7,8 g | 1,4 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 23 g | 4,1 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 31 g | 5,4 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 39 g | 6,8 g | 18 g |
Chicken or turkey divan: частые вопросы
Chicken or turkey divan, 100 g: сколько калорий?
Chicken or turkey divan, 100 g: 140 ккал, белки 16 g, углеводы 2,7 g, жиры 7,3 g.
Chicken or turkey divan, 1 порция (236 g): сколько калорий?
Chicken or turkey divan, 1 порция (236 g): 330 ккал, белки 37 g, углеводы 6,4 g, жиры 17 g.
Chicken or turkey divan, 2 порции (472 g): сколько калорий?
Chicken or turkey divan, 2 порции (472 g): 661 ккал, белки 73 g, углеводы 13 g, жиры 34 g.
Chicken or turkey divan, ½ порции (118 g): сколько калорий?
Chicken or turkey divan, ½ порции (118 g): 165 ккал, белки 18 g, углеводы 3,2 g, жиры 8,6 g.
Chicken or turkey divan, 3 порции (708 g): сколько калорий?
Chicken or turkey divan, 3 порции (708 g): 991 ккал, белки 110 g, углеводы 19 g, жиры 51 g.
Chicken or turkey divan, 4 порции (944 g): сколько калорий?
Chicken or turkey divan, 4 порции (944 g): 1322 ккал, белки 146 g, углеводы 26 g, жиры 69 g.
Chicken or turkey divan, 50 g: сколько калорий?
Chicken or turkey divan, 50 g: 70 ккал, белки 7,8 g, углеводы 1,4 g, жиры 3,6 g.
Chicken or turkey divan, 150 g: сколько калорий?
Chicken or turkey divan, 150 g: 210 ккал, белки 23 g, углеводы 4,1 g, жиры 11 g.
Источник: FNDDS (USDA) 27443150 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки