Знай, что у тебя на тарелке
Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 112 kcal —
- Белки 7,1 g 14%
- Углеводы 3,5 g 1%
- Жиры 7,4 g 10%
- Насыщенные жиры 1,3 g 7%
- Клетчатка 1 g 4%
- Сахара 1 g —
- Натрий 367 mg 16%
- Холестерин 28 mg 9%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 141 µg 16%
- Витамин C 6,5 mg 7%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 1,4 mg 9%
- Витамин K 20,6 µg 17%
- Тиамин (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,09 mg 7%
- Ниацин (B3) 2 mg 13%
- Витамин B6 0,1 mg 6%
- Фолат (B9) 14 µg 4%
- Витамин B12 0,08 µg 3%
- Холин 20,9 mg 4%
Минералы
- Кальций 19 mg 1%
- Железо 0,4 mg 2%
- Магний 11 mg 3%
- Фосфор 77 mg 6%
- Калий 136 mg 3%
- Цинк 0,51 mg 5%
- Медь 0,04 mg 5%
- Селен 5,9 µg 11%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 7,1 g | 3,5 g | 7,4 g |
| 1 порция | 252 g | 282 | 18 g | 8,7 g | 19 g |
| 2 порции | 504 g | 564 | 36 g | 18 g | 38 g |
| ½ порции | 126 g | 141 | 8,9 g | 4,4 g | 9,4 g |
| 3 порции | 756 g | 847 | 54 g | 26 g | 56 g |
| 4 порции | 1008 g | 1129 | 72 g | 35 g | 75 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 3,6 g | 1,7 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 11 g | 5,2 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 14 g | 6,9 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 18 g | 8,7 g | 19 g |
Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy: частые вопросы
Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy, 100 g: сколько калорий?
Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy, 100 g: 112 ккал, белки 7,1 g, углеводы 3,5 g, жиры 7,4 g.
Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy, 1 порция (252 g): сколько калорий?
Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy, 1 порция (252 g): 282 ккал, белки 18 g, углеводы 8,7 g, жиры 19 g.
Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy, 2 порции (504 g): сколько калорий?
Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy, 2 порции (504 g): 564 ккал, белки 36 g, углеводы 18 g, жиры 38 g.
Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy, ½ порции (126 g): сколько калорий?
Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy, ½ порции (126 g): 141 ккал, белки 8,9 g, углеводы 4,4 g, жиры 9,4 g.
Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy, 3 порции (756 g): сколько калорий?
Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy, 3 порции (756 g): 847 ккал, белки 54 g, углеводы 26 g, жиры 56 g.
Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy, 4 порции (1008 g): сколько калорий?
Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy, 4 порции (1008 g): 1129 ккал, белки 72 g, углеводы 35 g, жиры 75 g.
Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy, 50 g: сколько калорий?
Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy, 50 g: 56 ккал, белки 3,6 g, углеводы 1,7 g, жиры 3,7 g.
Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy, 150 g: сколько калорий?
Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy, 150 g: 168 ккал, белки 11 g, углеводы 5,2 g, жиры 11 g.
Источник: FNDDS (USDA) 27442110 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки