Знай, что у тебя на тарелке
Chicken leg and thigh with skin
Калорийность и пищевая ценность
210
калорийkcal на 100 g
Белок18 g
Углеводы0 g
Жир15 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 210 kcal —
- Белки 18 g 36%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 15 g 20%
- Насыщенные жиры 4,4 g 22%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 80 mg 3%
- Холестерин 84 mg 28%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 30 µg 3%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,5 µg 3%
- Витамин E 0,7 mg 5%
- Витамин K 60 µg 50%
- Тиамин (B1) 0,12 mg 10%
- Рибофлавин (B2) 0,27 mg 21%
- Ниацин (B3) 4,9 mg 31%
- Витамин B6 0,28 mg 16%
- Фолат (B9) 15,6 µg 4%
- Витамин B12 1 µg 42%
Минералы
- Кальций 7 mg 1%
- Железо 0,8 mg 4%
- Магний 21 mg 5%
- Фосфор 110 mg 9%
- Калий 330 mg 7%
- Цинк 1,4 mg 13%
- Медь 0,04 mg 4%
- Марганец 0,01 mg 0%
- Селен 13 µg 24%
- Йод 8 µg 5%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 18 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 9 g | 0 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 27 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 36 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 45 g | 0 g | 39 g |
Chicken leg and thigh with skin: частые вопросы
Chicken leg and thigh with skin, 100 g: сколько калорий?
Chicken leg and thigh with skin, 100 g: 210 ккал, белки 18 g, углеводы 0 g, жиры 15 g.
Chicken leg and thigh with skin, 50 g: сколько калорий?
Chicken leg and thigh with skin, 50 g: 105 ккал, белки 9 g, углеводы 0 g, жиры 7,7 g.
Chicken leg and thigh with skin, 150 g: сколько калорий?
Chicken leg and thigh with skin, 150 g: 315 ккал, белки 27 g, углеводы 0 g, жиры 23 g.
Chicken leg and thigh with skin, 200 g: сколько калорий?
Chicken leg and thigh with skin, 200 g: 420 ккал, белки 36 g, углеводы 0 g, жиры 31 g.
Chicken leg and thigh with skin, 250 g: сколько калорий?
Chicken leg and thigh with skin, 250 g: 525 ккал, белки 45 g, углеводы 0 g, жиры 39 g.
Источник: Fineli (Finland) 11563 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки