Знай, что у тебя на тарелке

Chicken leg and thigh with skin, grilled

Калорийность и пищевая ценность

296
калорийkcal на 100 g
Белок26 g
Углеводы0 g
Жир22 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 296 kcal —
  • Белки 26 g 51%
  • Углеводы 0 g 0%
  • Жиры 22 g 28%
  • Насыщенные жиры 6,2 g 31%
  • Клетчатка 0 g 0%
  • Сахара 0 g —
  • Натрий 496 mg 22%
  • Холестерин 119 mg 40%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 36,1 µg 4%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 0,71 µg 4%
  • Витамин E 0,99 mg 7%
  • Витамин K 84,9 µg 71%
  • Тиамин (B1) 0,1 mg 8%
  • Рибофлавин (B2) 0,34 mg 26%
  • Ниацин (B3) 6,9 mg 43%
  • Витамин B6 0,4 mg 24%
  • Фолат (B9) 16,5 µg 4%
  • Витамин B12 1,1 µg 47%

Минералы

  • Кальций 11,4 mg 1%
  • Железо 1,1 mg 6%
  • Магний 30 mg 7%
  • Фосфор 156 mg 13%
  • Калий 467 mg 10%
  • Цинк 2 mg 18%
  • Медь 0,06 mg 6%
  • Марганец 0,02 mg 1%
  • Селен 18,4 µg 33%
  • Йод 36,1 µg 24%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g29626 g0 g22 g
50 g50 g14813 g0 g11 g
150 g150 g44438 g0 g33 g
200 g200 g59251 g0 g44 g
250 g250 g74064 g0 g54 g

Chicken leg and thigh with skin, grilled: частые вопросы

Chicken leg and thigh with skin, grilled, 100 g: сколько калорий?

Chicken leg and thigh with skin, grilled, 100 g: 296 ккал, белки 26 g, углеводы 0 g, жиры 22 g.

Chicken leg and thigh with skin, grilled, 50 g: сколько калорий?

Chicken leg and thigh with skin, grilled, 50 g: 148 ккал, белки 13 g, углеводы 0 g, жиры 11 g.

Chicken leg and thigh with skin, grilled, 150 g: сколько калорий?

Chicken leg and thigh with skin, grilled, 150 g: 444 ккал, белки 38 g, углеводы 0 g, жиры 33 g.

Chicken leg and thigh with skin, grilled, 200 g: сколько калорий?

Chicken leg and thigh with skin, grilled, 200 g: 592 ккал, белки 51 g, углеводы 0 g, жиры 44 g.

Chicken leg and thigh with skin, grilled, 250 g: сколько калорий?

Chicken leg and thigh with skin, grilled, 250 g: 740 ккал, белки 64 g, углеводы 0 g, жиры 54 g.

Источник: Fineli (Finland) 7537 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки