Знай, что у тебя на тарелке

Chicken leg and thigh with skin, oven-baked

Калорийность и пищевая ценность

296
калорийkcal на 100 g
Белок25.6 g
Углеводы0 g
Жир21.8 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 296 kcal —
  • Белки 25.6 g 51%
  • Углеводы 0 g 0%
  • Жиры 21.8 g 28%
  • Насыщенные жиры 6.2 g 31%
  • Клетчатка 0 g 0%
  • Сахара 0 g —
  • Натрий 496 mg 22%
  • Холестерин 119 mg 40%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 36.1 µg 4%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 0.71 µg 4%
  • Витамин E 0.99 mg 7%
  • Витамин K 84.9 µg 71%
  • Тиамин (B1) 0.09 mg 8%
  • Рибофлавин (B2) 0.34 mg 26%
  • Ниацин (B3) 6.9 mg 43%
  • Витамин B6 0.4 mg 24%
  • Фолат (B9) 18.7 µg 5%
  • Витамин B12 1.1 µg 47%

Минералы

  • Кальций 11.4 mg 1%
  • Железо 1.1 mg 6%
  • Магний 30 mg 7%
  • Фосфор 156 mg 13%
  • Калий 467 mg 10%
  • Цинк 2 mg 18%
  • Медь 0.06 mg 6%
  • Марганец 0.02 mg 1%
  • Селен 18.4 µg 33%
  • Йод 36.1 µg 24%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g29625.6 g0 g21.8 g
50 g50 g14812.8 g0 g10.9 g
150 g150 g44438.4 g0 g32.7 g
200 g200 g59251.2 g0 g43.5 g
250 g250 g74064 g0 g54.4 g

Chicken leg and thigh with skin, oven-baked: частые вопросы

Chicken leg and thigh with skin, oven-baked, 100 g: сколько калорий?

Chicken leg and thigh with skin, oven-baked, 100 g: 296 ккал, белки 25.6 g, углеводы 0 g, жиры 21.8 g.

Chicken leg and thigh with skin, oven-baked, 50 g: сколько калорий?

Chicken leg and thigh with skin, oven-baked, 50 g: 148 ккал, белки 12.8 g, углеводы 0 g, жиры 10.9 g.

Chicken leg and thigh with skin, oven-baked, 150 g: сколько калорий?

Chicken leg and thigh with skin, oven-baked, 150 g: 444 ккал, белки 38.4 g, углеводы 0 g, жиры 32.7 g.

Chicken leg and thigh with skin, oven-baked, 200 g: сколько калорий?

Chicken leg and thigh with skin, oven-baked, 200 g: 592 ккал, белки 51.2 g, углеводы 0 g, жиры 43.5 g.

Chicken leg and thigh with skin, oven-baked, 250 g: сколько калорий?

Chicken leg and thigh with skin, oven-baked, 250 g: 740 ккал, белки 64 g, углеводы 0 g, жиры 54.4 g.

Источник: Fineli (Finland) 30733 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки