Знай, что у тебя на тарелке

Chicken in soy-based sauce, rice and vegetables, frozen meal

Калорийность и пищевая ценность

109
калорийkcal на 100 g
Белок6,6 g
Углеводы17 g
Жир0,9 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 109 kcal —
  • Белки 6,6 g 13%
  • Углеводы 17 g 6%
  • Жиры 0,9 g 1%
  • Насыщенные жиры 0,2 g 1%
  • Клетчатка 1 g 4%
  • Сахара 1,4 g —
  • Натрий 333 mg 14%
  • Холестерин 16 mg 5%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 11 µg 1%
  • Витамин C 3,6 mg 4%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0,17 mg 1%
  • Витамин K 10,1 µg 8%
  • Тиамин (B1) 0,06 mg 5%
  • Рибофлавин (B2) 0,11 mg 8%
  • Ниацин (B3) 2,7 mg 17%
  • Витамин B6 0,12 mg 7%
  • Фолат (B9) 22 µg 6%
  • Витамин B12 0,05 µg 2%
  • Холин 13,8 mg 3%

Минералы

  • Кальций 16 mg 1%
  • Железо 0,56 mg 3%
  • Магний 15 mg 4%
  • Фосфор 78 mg 6%
  • Калий 175 mg 4%
  • Цинк 0,41 mg 4%
  • Медь 0,1 mg 11%
  • Селен 8,7 µg 16%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1096,6 g17 g0,9 g
1 порция255 g27817 g44 g2,3 g
2 порции510 g55634 g87 g4,6 g
½ порции127,5 g1398,4 g22 g1,2 g
3 порции765 g83450 g131 g7 g
4 порции1020 g111267 g174 g9,3 g
50 g50 g553,3 g8,5 g0,5 g
150 g150 g1649,8 g26 g1,4 g
200 g200 g21813 g34 g1,8 g
250 g250 g27316 g43 g2,3 g

Chicken in soy-based sauce, rice and vegetables, frozen meal: частые вопросы

Chicken in soy-based sauce, rice and vegetables, frozen meal, 100 g: сколько калорий?

Chicken in soy-based sauce, rice and vegetables, frozen meal, 100 g: 109 ккал, белки 6,6 g, углеводы 17 g, жиры 0,9 g.

Chicken in soy-based sauce, rice and vegetables, frozen meal, 1 порция (255 g): сколько калорий?

Chicken in soy-based sauce, rice and vegetables, frozen meal, 1 порция (255 g): 278 ккал, белки 17 g, углеводы 44 g, жиры 2,3 g.

Chicken in soy-based sauce, rice and vegetables, frozen meal, 2 порции (510 g): сколько калорий?

Chicken in soy-based sauce, rice and vegetables, frozen meal, 2 порции (510 g): 556 ккал, белки 34 g, углеводы 87 g, жиры 4,6 g.

Chicken in soy-based sauce, rice and vegetables, frozen meal, ½ порции (127,5 g): сколько калорий?

Chicken in soy-based sauce, rice and vegetables, frozen meal, ½ порции (127,5 g): 139 ккал, белки 8,4 g, углеводы 22 g, жиры 1,2 g.

Chicken in soy-based sauce, rice and vegetables, frozen meal, 3 порции (765 g): сколько калорий?

Chicken in soy-based sauce, rice and vegetables, frozen meal, 3 порции (765 g): 834 ккал, белки 50 g, углеводы 131 g, жиры 7 g.

Chicken in soy-based sauce, rice and vegetables, frozen meal, 4 порции (1020 g): сколько калорий?

Chicken in soy-based sauce, rice and vegetables, frozen meal, 4 порции (1020 g): 1112 ккал, белки 67 g, углеводы 174 g, жиры 9,3 g.

Chicken in soy-based sauce, rice and vegetables, frozen meal, 50 g: сколько калорий?

Chicken in soy-based sauce, rice and vegetables, frozen meal, 50 g: 55 ккал, белки 3,3 g, углеводы 8,5 g, жиры 0,5 g.

Chicken in soy-based sauce, rice and vegetables, frozen meal, 150 g: сколько калорий?

Chicken in soy-based sauce, rice and vegetables, frozen meal, 150 g: 164 ккал, белки 9,8 g, углеводы 26 g, жиры 1,4 g.

Источник: FNDDS (USDA) 28143200 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки