Знай, что у тебя на тарелке

Chicken and creamy vegetables casserole, snellman, ready meal

Калорийность и пищевая ценность

168
калорийkcal на 100 g
Белок11 g
Углеводы3,9 g
Жир12 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 168 kcal —
  • Белки 11 g 22%
  • Углеводы 3,9 g 1%
  • Жиры 12 g 15%
  • Насыщенные жиры 6,8 g 34%
  • Клетчатка 1 g 4%
  • Сахара 1,7 g —
  • Натрий 241 mg 10%
  • Холестерин 41,4 mg 14%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 80,1 µg 9%
  • Витамин C 8,6 mg 10%
  • Витамин D 0,1 µg 1%
  • Витамин E 0,81 mg 5%
  • Витамин K 15,2 µg 13%
  • Тиамин (B1) 0,07 mg 6%
  • Рибофлавин (B2) 0,12 mg 9%
  • Ниацин (B3) 3,8 mg 23%
  • Витамин B6 0,29 mg 17%
  • Фолат (B9) 20,4 µg 5%
  • Витамин B12 0,36 µg 15%

Минералы

  • Кальций 29,7 mg 2%
  • Железо 0,63 mg 4%
  • Магний 23,2 mg 6%
  • Фосфор 107 mg 9%
  • Калий 305 mg 6%
  • Цинк 0,49 mg 4%
  • Медь 0,08 mg 9%
  • Марганец 0,12 mg 5%
  • Селен 11,2 µg 20%
  • Йод 6,7 µg 4%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g16811 g3,9 g12 g
50 g50 g845,6 g1,9 g5,8 g
150 g150 g25217 g5,8 g18 g
200 g200 g33622 g7,7 g23 g
250 g250 g42028 g9,7 g29 g

Chicken and creamy vegetables casserole, snellman, ready meal: частые вопросы

Chicken and creamy vegetables casserole, snellman, ready meal, 100 g: сколько калорий?

Chicken and creamy vegetables casserole, snellman, ready meal, 100 g: 168 ккал, белки 11 g, углеводы 3,9 g, жиры 12 g.

Chicken and creamy vegetables casserole, snellman, ready meal, 50 g: сколько калорий?

Chicken and creamy vegetables casserole, snellman, ready meal, 50 g: 84 ккал, белки 5,6 g, углеводы 1,9 g, жиры 5,8 g.

Chicken and creamy vegetables casserole, snellman, ready meal, 150 g: сколько калорий?

Chicken and creamy vegetables casserole, snellman, ready meal, 150 g: 252 ккал, белки 17 g, углеводы 5,8 g, жиры 18 g.

Chicken and creamy vegetables casserole, snellman, ready meal, 200 g: сколько калорий?

Chicken and creamy vegetables casserole, snellman, ready meal, 200 g: 336 ккал, белки 22 g, углеводы 7,7 g, жиры 23 g.

Chicken and creamy vegetables casserole, snellman, ready meal, 250 g: сколько калорий?

Chicken and creamy vegetables casserole, snellman, ready meal, 250 g: 420 ккал, белки 28 g, углеводы 9,7 g, жиры 29 g.

Источник: Fineli (Finland) 33276 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки