Знай, что у тебя на тарелке

Чесночные грибы

Калорийность и пищевая ценность

без панировки, домашнего приготовления

134
калорийkcal на 100 g
Белок1,2 g
Углеводы0,5 g
Жир14 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 134 kcal —
  • Белки 1,2 g 2%
  • Углеводы 0,5 g 0%
  • Жиры 14 g 18%
  • Насыщенные жиры 8,9 g 44%
  • Сахара 0,4 g —
  • Натрий 128 mg 6%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 179 µg 20%
  • Витамин C 1 mg 1%
  • Витамин D 0,2 µg 1%
  • Витамин E 0,32 mg 2%
  • Тиамин (B1) 0,11 mg 9%
  • Рибофлавин (B2) 0,24 mg 18%
  • Ниацин (B3) 2,1 mg 13%
  • Пантотеновая кислота (B5) 2 mg 40%
  • Витамин B6 0,09 mg 5%
  • Биотин (B7) 9,9 µg 33%
  • Фолат (B9) 21 µg 5%
  • Витамин B12 0,1 µg 4%

Минералы

  • Кальций 6 mg 0%
  • Железо 0,24 mg 1%
  • Магний 11 mg 3%
  • Фосфор 105 mg 8%
  • Калий 409 mg 9%
  • Цинк 0,6 mg 5%
  • Медь 0,3 mg 33%
  • Марганец 0,06 mg 3%
  • Селен 18 µg 33%
  • Йод 9 µg 6%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1341,2 g0,5 g14 g
50 g50 g670,6 g0,3 g7,1 g
150 g150 g2011,8 g0,8 g21 g
200 g200 g2682,4 g1 g28 g
250 g250 g3353 g1,3 g35 g

Чесночные грибы: частые вопросы

Чесночные грибы, 100 g: сколько калорий?

Чесночные грибы, 100 g: 134 ккал, белки 1,2 g, углеводы 0,5 g, жиры 14 g.

Чесночные грибы, 50 g: сколько калорий?

Чесночные грибы, 50 g: 67 ккал, белки 0,6 g, углеводы 0,3 g, жиры 7,1 g.

Чесночные грибы, 150 g: сколько калорий?

Чесночные грибы, 150 g: 201 ккал, белки 1,8 g, углеводы 0,8 g, жиры 21 g.

Чесночные грибы, 200 g: сколько калорий?

Чесночные грибы, 200 g: 268 ккал, белки 2,4 g, углеводы 1 g, жиры 28 g.

Чесночные грибы, 250 g: сколько калорий?

Чесночные грибы, 250 g: 335 ккал, белки 3 g, углеводы 1,3 g, жиры 35 g.

Источник: CoFID (UK) 15-642 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки