Знай, что у тебя на тарелке
Cheeseburger, from school cafeteria
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 250 kcal —
- Белки 19 g 37%
- Углеводы 21 g 8%
- Жиры 8,6 g 11%
- Насыщенные жиры 3,4 g 17%
- Клетчатка 2,7 g 10%
- Сахара 2,7 g —
- Натрий 313 mg 14%
- Холестерин 42 mg 14%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 15 µg 2%
- Витамин C 0,1 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,27 mg 2%
- Витамин K 3,4 µg 3%
- Тиамин (B1) 0,22 mg 19%
- Рибофлавин (B2) 0,22 mg 17%
- Ниацин (B3) 4,7 mg 30%
- Витамин B6 0,25 mg 14%
- Фолат (B9) 42 µg 11%
- Витамин B12 1,1 µg 48%
- Холин 45,3 mg 8%
Минералы
- Кальций 162 mg 12%
- Железо 2,7 mg 15%
- Магний 40 mg 10%
- Фосфор 215 mg 17%
- Калий 233 mg 5%
- Цинк 3,6 mg 33%
- Медь 0,14 mg 15%
- Селен 26 µg 47%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 250 | 19 g | 21 g | 8,6 g |
| 2 порции | 200 g | 500 | 38 g | 41 g | 17 g |
| ½ порции | 50 g | 125 | 9,4 g | 10 g | 4,3 g |
| 3 порции | 300 g | 750 | 56 g | 62 g | 26 g |
| 4 порции | 400 g | 1000 | 75 g | 83 g | 35 g |
| 150 g | 150 g | 375 | 28 g | 31 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 625 | 47 g | 52 g | 22 g |
Cheeseburger, from school cafeteria: частые вопросы
Cheeseburger, from school cafeteria, 100 g: сколько калорий?
Cheeseburger, from school cafeteria, 100 g: 250 ккал, белки 19 g, углеводы 21 g, жиры 8,6 g.
Cheeseburger, from school cafeteria, 2 порции (200 g): сколько калорий?
Cheeseburger, from school cafeteria, 2 порции (200 g): 500 ккал, белки 38 g, углеводы 41 g, жиры 17 g.
Cheeseburger, from school cafeteria, ½ порции (50 g): сколько калорий?
Cheeseburger, from school cafeteria, ½ порции (50 g): 125 ккал, белки 9,4 g, углеводы 10 g, жиры 4,3 g.
Cheeseburger, from school cafeteria, 3 порции (300 g): сколько калорий?
Cheeseburger, from school cafeteria, 3 порции (300 g): 750 ккал, белки 56 g, углеводы 62 g, жиры 26 g.
Cheeseburger, from school cafeteria, 4 порции (400 g): сколько калорий?
Cheeseburger, from school cafeteria, 4 порции (400 g): 1000 ккал, белки 75 g, углеводы 83 g, жиры 35 g.
Cheeseburger, from school cafeteria, 150 g: сколько калорий?
Cheeseburger, from school cafeteria, 150 g: 375 ккал, белки 28 g, углеводы 31 g, жиры 13 g.
Cheeseburger, from school cafeteria, 250 g: сколько калорий?
Cheeseburger, from school cafeteria, 250 g: 625 ккал, белки 47 g, углеводы 52 g, жиры 22 g.
Источник: FNDDS (USDA) 27510190 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки