Знай, что у тебя на тарелке
Cheeseburger, from fast food, 1 small patty
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 299 kcal —
- Белки 16 g 33%
- Углеводы 23 g 8%
- Жиры 15 g 19%
- Насыщенные жиры 6,5 g 33%
- Клетчатка 0,8 g 3%
- Сахара 3,9 g —
- Натрий 510 mg 22%
- Холестерин 46 mg 15%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 50 µg 6%
- Витамин C 0,6 mg 1%
- Витамин D 0,7 µg 3%
- Витамин E 0,26 mg 2%
- Витамин K 3,5 µg 3%
- Тиамин (B1) 0,27 mg 22%
- Рибофлавин (B2) 0,27 mg 20%
- Ниацин (B3) 3,8 mg 24%
- Витамин B6 0,2 mg 12%
- Фолат (B9) 53 µg 13%
- Витамин B12 1,3 µg 55%
- Холин 37,2 mg 7%
Минералы
- Кальций 237 mg 18%
- Железо 2,5 mg 14%
- Магний 23 mg 5%
- Фосфор 215 mg 17%
- Калий 192 mg 4%
- Цинк 2,6 mg 24%
- Медь 0,08 mg 9%
- Селен 24,3 µg 44%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 299 | 16 g | 23 g | 15 g |
| 1 порция | 115 g | 344 | 19 g | 27 g | 17 g |
| 2 порции | 230 g | 688 | 38 g | 53 g | 34 g |
| ½ порции | 57,5 g | 172 | 9,4 g | 13 g | 8,5 g |
| 3 порции | 345 g | 1032 | 57 g | 80 g | 51 g |
| 4 порции | 460 g | 1375 | 76 g | 107 g | 68 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 8,2 g | 12 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 449 | 25 g | 35 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 598 | 33 g | 46 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 748 | 41 g | 58 g | 37 g |
Cheeseburger, from fast food, 1 small patty: частые вопросы
Cheeseburger, from fast food, 1 small patty, 100 g: сколько калорий?
Cheeseburger, from fast food, 1 small patty, 100 g: 299 ккал, белки 16 g, углеводы 23 g, жиры 15 g.
Cheeseburger, from fast food, 1 small patty, 1 порция (115 g): сколько калорий?
Cheeseburger, from fast food, 1 small patty, 1 порция (115 g): 344 ккал, белки 19 g, углеводы 27 g, жиры 17 g.
Cheeseburger, from fast food, 1 small patty, 2 порции (230 g): сколько калорий?
Cheeseburger, from fast food, 1 small patty, 2 порции (230 g): 688 ккал, белки 38 g, углеводы 53 g, жиры 34 g.
Cheeseburger, from fast food, 1 small patty, ½ порции (57,5 g): сколько калорий?
Cheeseburger, from fast food, 1 small patty, ½ порции (57,5 g): 172 ккал, белки 9,4 g, углеводы 13 g, жиры 8,5 g.
Cheeseburger, from fast food, 1 small patty, 3 порции (345 g): сколько калорий?
Cheeseburger, from fast food, 1 small patty, 3 порции (345 g): 1032 ккал, белки 57 g, углеводы 80 g, жиры 51 g.
Cheeseburger, from fast food, 1 small patty, 4 порции (460 g): сколько калорий?
Cheeseburger, from fast food, 1 small patty, 4 порции (460 g): 1375 ккал, белки 76 g, углеводы 107 g, жиры 68 g.
Cheeseburger, from fast food, 1 small patty, 50 g: сколько калорий?
Cheeseburger, from fast food, 1 small patty, 50 g: 150 ккал, белки 8,2 g, углеводы 12 g, жиры 7,4 g.
Cheeseburger, from fast food, 1 small patty, 150 g: сколько калорий?
Cheeseburger, from fast food, 1 small patty, 150 g: 449 ккал, белки 25 g, углеводы 35 g, жиры 22 g.
Источник: FNDDS (USDA) 27510160 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки