Знай, что у тебя на тарелке

Чечевичные котлеты

Калорийность и пищевая ценность

жареное на растительном масле, домашнего приготовления

199
калорийkcal на 100 g
Белок8,5 g
Углеводы24 g
Жир8,3 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 199 kcal —
  • Белки 8,5 g 17%
  • Углеводы 24 g 9%
  • Жиры 8,3 g 11%
  • Насыщенные жиры 0,6 g 3%
  • Сахара 1,2 g —
  • Натрий 25 mg 1%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 7 µg 1%
  • Витамин C 7 mg 8%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Тиамин (B1) 0,22 mg 18%
  • Рибофлавин (B2) 0,07 mg 5%
  • Ниацин (B3) 0,9 mg 6%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0,42 mg 8%
  • Витамин B6 0,22 mg 13%
  • Фолат (B9) 17 µg 4%

Минералы

  • Кальций 36 mg 3%
  • Железо 3,1 mg 17%
  • Магний 38 mg 9%
  • Фосфор 120 mg 10%
  • Калий 352 mg 7%
  • Цинк 1,1 mg 10%
  • Медь 0,23 mg 26%
  • Селен 2 µg 4%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1998,5 g24 g8,3 g
50 g50 g1004,3 g12 g4,2 g
150 g150 g29913 g36 g13 g
200 g200 g39817 g48 g17 g
250 g250 g49821 g61 g21 g

Чечевичные котлеты: частые вопросы

Чечевичные котлеты, 100 g: сколько калорий?

Чечевичные котлеты, 100 g: 199 ккал, белки 8,5 g, углеводы 24 g, жиры 8,3 g.

Чечевичные котлеты, 50 g: сколько калорий?

Чечевичные котлеты, 50 g: 100 ккал, белки 4,3 g, углеводы 12 g, жиры 4,2 g.

Чечевичные котлеты, 150 g: сколько калорий?

Чечевичные котлеты, 150 g: 299 ккал, белки 13 g, углеводы 36 g, жиры 13 g.

Чечевичные котлеты, 200 g: сколько калорий?

Чечевичные котлеты, 200 g: 398 ккал, белки 17 g, углеводы 48 g, жиры 17 g.

Чечевичные котлеты, 250 g: сколько калорий?

Чечевичные котлеты, 250 g: 498 ккал, белки 21 g, углеводы 61 g, жиры 21 g.

Источник: CoFID (UK) 15-820 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки