Знай, что у тебя на тарелке
Carrot stew
Калорийность и пищевая ценность
50
калорийkcal на 100 g
Белок0,9 g
Углеводы5,8 g
Жир2,1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 50 kcal —
- Белки 0,9 g 2%
- Углеводы 5,8 g 2%
- Жиры 2,1 g 3%
- Насыщенные жиры 0,5 g 2%
- Клетчатка 1,5 g 5%
- Сахара 3,9 g —
- Натрий 215 mg 9%
- Холестерин 1,3 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 423 µg 47%
- Витамин C 2,6 mg 3%
- Витамин D 0,16 µg 1%
- Витамин E 0,55 mg 4%
- Витамин K 13,3 µg 11%
- Тиамин (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,05 mg 3%
- Ниацин (B3) 0,51 mg 3%
- Витамин B6 0,02 mg 1%
- Фолат (B9) 7,4 µg 2%
- Витамин B12 0,03 µg 1%
Минералы
- Кальций 29,1 mg 2%
- Железо 0,33 mg 2%
- Магний 10,1 mg 2%
- Фосфор 34,1 mg 3%
- Калий 248 mg 5%
- Цинк 0,29 mg 3%
- Медь 0,04 mg 4%
- Марганец 0,23 mg 10%
- Селен 0,6 µg 1%
- Йод 14,4 µg 10%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 0,9 g | 5,8 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0,4 g | 2,9 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 1,3 g | 8,7 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 1,8 g | 12 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 2,2 g | 15 g | 5,3 g |
Carrot stew: частые вопросы
Carrot stew, 100 g: сколько калорий?
Carrot stew, 100 g: 50 ккал, белки 0,9 g, углеводы 5,8 g, жиры 2,1 g.
Carrot stew, 50 g: сколько калорий?
Carrot stew, 50 g: 25 ккал, белки 0,4 g, углеводы 2,9 g, жиры 1,1 g.
Carrot stew, 150 g: сколько калорий?
Carrot stew, 150 g: 75 ккал, белки 1,3 g, углеводы 8,7 g, жиры 3,2 g.
Carrot stew, 200 g: сколько калорий?
Carrot stew, 200 g: 100 ккал, белки 1,8 g, углеводы 12 g, жиры 4,2 g.
Carrot stew, 250 g: сколько калорий?
Carrot stew, 250 g: 125 ккал, белки 2,2 g, углеводы 15 g, жиры 5,3 g.
Источник: Fineli (Finland) 3002 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки