Знай, что у тебя на тарелке

Carrot, boiled, salt and oil

Калорийность и пищевая ценность

45
калорийkcal на 100 g
Белок0,6 g
Углеводы5,6 g
Жир1,6 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 45 kcal —
  • Белки 0,6 g 1%
  • Углеводы 5,6 g 2%
  • Жиры 1,6 g 2%
  • Насыщенные жиры 0,1 g 1%
  • Клетчатка 2,4 g 9%
  • Сахара 5,4 g —
  • Натрий 219 mg 10%
  • Холестерин 0,06 mg 0%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 698 µg 78%
  • Витамин C 4,2 mg 5%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0,66 mg 4%
  • Витамин K 20,8 µg 17%
  • Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
  • Рибофлавин (B2) 0,06 mg 4%
  • Ниацин (B3) 0,8 mg 5%
  • Витамин B6 0,03 mg 2%
  • Фолат (B9) 11,5 µg 3%
  • Витамин B12 0 µg 0%

Минералы

  • Кальций 30 mg 2%
  • Железо 0,51 mg 3%
  • Магний 14,2 mg 3%
  • Фосфор 40,7 mg 3%
  • Калий 391 mg 8%
  • Цинк 0,4 mg 4%
  • Медь 0,05 mg 6%
  • Марганец 0,36 mg 16%
  • Селен 0,2 µg 0%
  • Йод 13,5 µg 9%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g450,6 g5,6 g1,6 g
50 g50 g230,3 g2,8 g0,8 g
150 g150 g680,9 g8,4 g2,3 g
200 g200 g901,3 g11 g3,1 g
250 g250 g1131,6 g14 g3,9 g

Carrot, boiled, salt and oil: частые вопросы

Carrot, boiled, salt and oil, 100 g: сколько калорий?

Carrot, boiled, salt and oil, 100 g: 45 ккал, белки 0,6 g, углеводы 5,6 g, жиры 1,6 g.

Carrot, boiled, salt and oil, 50 g: сколько калорий?

Carrot, boiled, salt and oil, 50 g: 23 ккал, белки 0,3 g, углеводы 2,8 g, жиры 0,8 g.

Carrot, boiled, salt and oil, 150 g: сколько калорий?

Carrot, boiled, salt and oil, 150 g: 68 ккал, белки 0,9 g, углеводы 8,4 g, жиры 2,3 g.

Carrot, boiled, salt and oil, 200 g: сколько калорий?

Carrot, boiled, salt and oil, 200 g: 90 ккал, белки 1,3 g, углеводы 11 g, жиры 3,1 g.

Carrot, boiled, salt and oil, 250 g: сколько калорий?

Carrot, boiled, salt and oil, 250 g: 113 ккал, белки 1,6 g, углеводы 14 g, жиры 3,9 g.

Источник: Fineli (Finland) 3352 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки