Знай, что у тебя на тарелке

Fish, cake, deep-fried in peanut oil

Калорийность и пищевая ценность

239
калорийkcal на 100 g
Белок13 g
Углеводы14 g
Жир14 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 239 kcal —
  • Белки 13 g 26%
  • Углеводы 14 g 5%
  • Жиры 14 g 18%
  • Насыщенные жиры 1,9 g 10%
  • Клетчатка 0,8 g 3%
  • Сахара 2,1 g —
  • Натрий 884 mg 38%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 305 µg 34%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0,97 mg 6%
  • Тиамин (B1) 0,07 mg 6%
  • Рибофлавин (B2) 0,05 mg 4%
  • Ниацин (B3) 5,5 mg 34%
  • Витамин B6 0,18 mg 11%
  • Фолат (B9) 6 µg 2%
  • Витамин B12 0,9 µg 38%

Минералы

  • Кальций 46 mg 4%
  • Железо 0,8 mg 4%
  • Фосфор 92 mg 7%
  • Калий 98 mg 2%
  • Цинк 0,5 mg 5%
  • Селен 33 µg 60%
  • Йод 2,1 µg 1%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g23913 g14 g14 g
50 g50 g1206,5 g7,1 g7,2 g
150 g150 g35920 g21 g22 g
200 g200 g47826 g28 g29 g
250 g250 g59833 g35 g36 g

Fish, cake, deep-fried in peanut oil: частые вопросы

Fish, cake, deep-fried in peanut oil, 100 g: сколько калорий?

Fish, cake, deep-fried in peanut oil, 100 g: 239 ккал, белки 13 g, углеводы 14 g, жиры 14 g.

Fish, cake, deep-fried in peanut oil, 50 g: сколько калорий?

Fish, cake, deep-fried in peanut oil, 50 g: 120 ккал, белки 6,5 g, углеводы 7,1 g, жиры 7,2 g.

Fish, cake, deep-fried in peanut oil, 150 g: сколько калорий?

Fish, cake, deep-fried in peanut oil, 150 g: 359 ккал, белки 20 g, углеводы 21 g, жиры 22 g.

Fish, cake, deep-fried in peanut oil, 200 g: сколько калорий?

Fish, cake, deep-fried in peanut oil, 200 g: 478 ккал, белки 26 g, углеводы 28 g, жиры 29 g.

Fish, cake, deep-fried in peanut oil, 250 g: сколько калорий?

Fish, cake, deep-fried in peanut oil, 250 g: 598 ккал, белки 33 g, углеводы 35 g, жиры 36 g.

Источник: FOODfiles (New Zealand) H23 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки