Знай, что у тебя на тарелке

Бутерброд в багете с яйцом, сырыми овощами и майонезом

Калорийность и пищевая ценность

249
калорийkcal на 100 g
Белок8,5 g
Углеводы32 g
Жир9,5 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 249 kcal —
  • Белки 8,5 g 17%
  • Углеводы 32 g 11%
  • Жиры 9,5 g 12%
  • Насыщенные жиры 2,2 g 11%
  • Клетчатка 1,9 g 7%
  • Сахара 2,4 g —
  • Натрий 457 mg 20%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 56 µg 6%
  • Витамин C 3,3 mg 4%
  • Витамин D 0,43 µg 2%
  • Витамин E 3 mg 20%
  • Тиамин (B1) 0,07 mg 6%
  • Рибофлавин (B2) 0,14 mg 11%
  • Ниацин (B3) 0,59 mg 4%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0,55 mg 11%
  • Витамин B6 0,09 mg 5%
  • Фолат (B9) 39 µg 10%
  • Витамин B12 0,3 µg 13%

Минералы

  • Кальций 33,6 mg 3%
  • Железо 1,1 mg 6%
  • Магний 16,4 mg 4%
  • Фосфор 101 mg 8%
  • Калий 135 mg 3%
  • Цинк 0,68 mg 6%
  • Медь 0,09 mg 10%
  • Марганец 0,31 mg 13%
  • Селен 8,6 µg 16%
  • Йод 21,2 µg 14%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g2498,5 g32 g9,5 g
50 g50 g1254,3 g16 g4,7 g
150 g150 g37413 g47 g14 g
200 g200 g49817 g63 g19 g
250 g250 g62321 g79 g24 g

Бутерброд в багете с яйцом, сырыми овощами и майонезом: частые вопросы

Бутерброд в багете с яйцом, сырыми овощами и майонезом, 100 g: сколько калорий?

Бутерброд в багете с яйцом, сырыми овощами и майонезом, 100 g: 249 ккал, белки 8,5 g, углеводы 32 g, жиры 9,5 g.

Бутерброд в багете с яйцом, сырыми овощами и майонезом, 50 g: сколько калорий?

Бутерброд в багете с яйцом, сырыми овощами и майонезом, 50 g: 125 ккал, белки 4,3 g, углеводы 16 g, жиры 4,7 g.

Бутерброд в багете с яйцом, сырыми овощами и майонезом, 150 g: сколько калорий?

Бутерброд в багете с яйцом, сырыми овощами и майонезом, 150 g: 374 ккал, белки 13 g, углеводы 47 g, жиры 14 g.

Бутерброд в багете с яйцом, сырыми овощами и майонезом, 200 g: сколько калорий?

Бутерброд в багете с яйцом, сырыми овощами и майонезом, 200 g: 498 ккал, белки 17 g, углеводы 63 g, жиры 19 g.

Бутерброд в багете с яйцом, сырыми овощами и майонезом, 250 g: сколько калорий?

Бутерброд в багете с яйцом, сырыми овощами и майонезом, 250 g: 623 ккал, белки 21 g, углеводы 79 g, жиры 24 g.

Источник: ANSES–Ciqual (France) 25532 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки