Знай, что у тебя на тарелке

Burrito, pork, with beans and rice, cheese

Калорийность и пищевая ценность

226
калорийkcal на 100 g
Белок11 g
Углеводы24 g
Жир8,5 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 226 kcal —
  • Белки 11 g 21%
  • Углеводы 24 g 9%
  • Жиры 8,5 g 11%
  • Насыщенные жиры 3,4 g 17%
  • Клетчатка 2 g 7%
  • Сахара 1,6 g —
  • Натрий 463 mg 20%
  • Холестерин 24 mg 8%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 11 µg 1%
  • Витамин C 0,1 mg 0%
  • Витамин D 0,2 µg 1%
  • Витамин E 0,06 mg 0%
  • Витамин K 3,3 µg 3%
  • Тиамин (B1) 0,34 mg 28%
  • Рибофлавин (B2) 0,22 mg 17%
  • Ниацин (B3) 2,8 mg 18%
  • Витамин B6 0,15 mg 9%
  • Фолат (B9) 51 µg 13%
  • Витамин B12 0,24 µg 10%
  • Холин 28 mg 5%

Минералы

  • Кальций 103 mg 8%
  • Железо 2,2 mg 12%
  • Магний 22 mg 5%
  • Фосфор 166 mg 13%
  • Калий 168 mg 4%
  • Цинк 1,5 mg 14%
  • Медь 0,1 mg 11%
  • Селен 20,3 µg 37%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g22611 g24 g8,5 g
1 порция220 g49723 g53 g19 g
2 порции440 g99446 g106 g38 g
½ порции110 g24912 g27 g9,4 g
3 порции660 g149269 g159 g56 g
4 порции880 g198993 g212 g75 g
50 g50 g1135,3 g12 g4,3 g
150 g150 g33916 g36 g13 g
200 g200 g45221 g48 g17 g
250 g250 g56526 g60 g21 g

Burrito, pork, with beans and rice, cheese: частые вопросы

Burrito, pork, with beans and rice, cheese, 100 g: сколько калорий?

Burrito, pork, with beans and rice, cheese, 100 g: 226 ккал, белки 11 g, углеводы 24 g, жиры 8,5 g.

Burrito, pork, with beans and rice, cheese, 1 порция (220 g): сколько калорий?

Burrito, pork, with beans and rice, cheese, 1 порция (220 g): 497 ккал, белки 23 g, углеводы 53 g, жиры 19 g.

Burrito, pork, with beans and rice, cheese, 2 порции (440 g): сколько калорий?

Burrito, pork, with beans and rice, cheese, 2 порции (440 g): 994 ккал, белки 46 g, углеводы 106 g, жиры 38 g.

Burrito, pork, with beans and rice, cheese, ½ порции (110 g): сколько калорий?

Burrito, pork, with beans and rice, cheese, ½ порции (110 g): 249 ккал, белки 12 g, углеводы 27 g, жиры 9,4 g.

Burrito, pork, with beans and rice, cheese, 3 порции (660 g): сколько калорий?

Burrito, pork, with beans and rice, cheese, 3 порции (660 g): 1492 ккал, белки 69 g, углеводы 159 g, жиры 56 g.

Burrito, pork, with beans and rice, cheese, 4 порции (880 g): сколько калорий?

Burrito, pork, with beans and rice, cheese, 4 порции (880 g): 1989 ккал, белки 93 g, углеводы 212 g, жиры 75 g.

Burrito, pork, with beans and rice, cheese, 50 g: сколько калорий?

Burrito, pork, with beans and rice, cheese, 50 g: 113 ккал, белки 5,3 g, углеводы 12 g, жиры 4,3 g.

Burrito, pork, with beans and rice, cheese, 150 g: сколько калорий?

Burrito, pork, with beans and rice, cheese, 150 g: 339 ккал, белки 16 g, углеводы 36 g, жиры 13 g.

Источник: FNDDS (USDA) 58102440 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки