Знай, что у тебя на тарелке

Burrito, pork, with beans, cheese

Калорийность и пищевая ценность

220
калорийkcal на 100 g
Белок11 g
Углеводы21 g
Жир8,8 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 220 kcal —
  • Белки 11 g 22%
  • Углеводы 21 g 8%
  • Жиры 8,8 g 11%
  • Насыщенные жиры 3,5 g 18%
  • Клетчатка 2,5 g 9%
  • Сахара 1,7 g —
  • Натрий 483 mg 21%
  • Холестерин 24 mg 8%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 11 µg 1%
  • Витамин C 0,2 mg 0%
  • Витамин D 0,2 µg 1%
  • Витамин E 0,07 mg 0%
  • Витамин K 3,7 µg 3%
  • Тиамин (B1) 0,33 mg 27%
  • Рибофлавин (B2) 0,23 mg 17%
  • Ниацин (B3) 2,6 mg 17%
  • Витамин B6 0,15 mg 9%
  • Фолат (B9) 46 µg 12%
  • Витамин B12 0,24 µg 10%
  • Холин 31,1 mg 6%

Минералы

  • Кальций 106 mg 8%
  • Железо 2,2 mg 12%
  • Магний 25 mg 6%
  • Фосфор 173 mg 14%
  • Калий 211 mg 4%
  • Цинк 1,5 mg 14%
  • Медь 0,11 mg 12%
  • Селен 20,1 µg 37%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g22011 g21 g8,8 g
1 порция220 g48424 g47 g19 g
2 порции440 g96848 g94 g39 g
½ порции110 g24212 g24 g9,7 g
3 порции660 g145272 g141 g58 g
4 порции880 g193696 g188 g77 g
50 g50 g1105,4 g11 g4,4 g
150 g150 g33016 g32 g13 g
200 g200 g44022 g43 g18 g
250 g250 g55027 g53 g22 g

Burrito, pork, with beans, cheese: частые вопросы

Burrito, pork, with beans, cheese, 100 g: сколько калорий?

Burrito, pork, with beans, cheese, 100 g: 220 ккал, белки 11 g, углеводы 21 g, жиры 8,8 g.

Burrito, pork, with beans, cheese, 1 порция (220 g): сколько калорий?

Burrito, pork, with beans, cheese, 1 порция (220 g): 484 ккал, белки 24 g, углеводы 47 g, жиры 19 g.

Burrito, pork, with beans, cheese, 2 порции (440 g): сколько калорий?

Burrito, pork, with beans, cheese, 2 порции (440 g): 968 ккал, белки 48 g, углеводы 94 g, жиры 39 g.

Burrito, pork, with beans, cheese, ½ порции (110 g): сколько калорий?

Burrito, pork, with beans, cheese, ½ порции (110 g): 242 ккал, белки 12 g, углеводы 24 g, жиры 9,7 g.

Burrito, pork, with beans, cheese, 3 порции (660 g): сколько калорий?

Burrito, pork, with beans, cheese, 3 порции (660 g): 1452 ккал, белки 72 g, углеводы 141 g, жиры 58 g.

Burrito, pork, with beans, cheese, 4 порции (880 g): сколько калорий?

Burrito, pork, with beans, cheese, 4 порции (880 g): 1936 ккал, белки 96 g, углеводы 188 g, жиры 77 g.

Burrito, pork, with beans, cheese, 50 g: сколько калорий?

Burrito, pork, with beans, cheese, 50 g: 110 ккал, белки 5,4 g, углеводы 11 g, жиры 4,4 g.

Burrito, pork, with beans, cheese, 150 g: сколько калорий?

Burrito, pork, with beans, cheese, 150 g: 330 ккал, белки 16 g, углеводы 32 g, жиры 13 g.

Источник: FNDDS (USDA) 58102430 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки