Знай, что у тебя на тарелке
Бургер из фасоли адзуки
Калорийность и пищевая ценность
обжаренный на рапсовом масле, домашний
190
калорийkcal на 100 g
Белок8,1 g
Углеводы24 g
Жир7,3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 190 kcal —
- Белки 8,1 g 16%
- Углеводы 24 g 9%
- Жиры 7,3 g 9%
- Сахара 2,3 g —
- Натрий 208 mg 9%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 28 µg 3%
- Витамин C 4 mg 4%
- Витамин D 0,3 µg 2%
- Витамин K 15,5 µg 13%
- Тиамин (B1) 0,22 mg 18%
- Рибофлавин (B2) 0,1 mg 8%
- Ниацин (B3) 0,8 mg 5%
- Витамин B12 0,2 µg 8%
Минералы
- Кальций 46 mg 4%
- Железо 2,1 mg 12%
- Магний 54 mg 13%
- Фосфор 175 mg 14%
- Калий 438 mg 9%
- Цинк 1,7 mg 15%
- Медь 0,35 mg 39%
- Марганец 0,98 mg 43%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 8,1 g | 24 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 4,1 g | 12 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 12 g | 36 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 16 g | 48 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 20 g | 60 g | 18 g |
Бургер из фасоли адзуки: частые вопросы
Бургер из фасоли адзуки, 100 g: сколько калорий?
Бургер из фасоли адзуки, 100 g: 190 ккал, белки 8,1 g, углеводы 24 g, жиры 7,3 g.
Бургер из фасоли адзуки, 50 g: сколько калорий?
Бургер из фасоли адзуки, 50 g: 95 ккал, белки 4,1 g, углеводы 12 g, жиры 3,7 g.
Бургер из фасоли адзуки, 150 g: сколько калорий?
Бургер из фасоли адзуки, 150 g: 285 ккал, белки 12 g, углеводы 36 g, жиры 11 g.
Бургер из фасоли адзуки, 200 g: сколько калорий?
Бургер из фасоли адзуки, 200 g: 380 ккал, белки 16 g, углеводы 48 g, жиры 15 g.
Бургер из фасоли адзуки, 250 g: сколько калорий?
Бургер из фасоли адзуки, 250 g: 475 ккал, белки 20 g, углеводы 60 g, жиры 18 g.
Источник: CoFID (UK) 15-665 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки