Знай, что у тебя на тарелке
Bun, low-fat, low-fat milk
Калорийность и пищевая ценность
287
калорийkcal на 100 g
Белок8,4 g
Углеводы52 g
Жир4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 287 kcal —
- Белки 8,4 g 17%
- Углеводы 52 g 19%
- Жиры 4 g 5%
- Насыщенные жиры 1,7 g 8%
- Клетчатка 2,2 g 8%
- Сахара 12 g —
- Натрий 140 mg 6%
- Холестерин 23,4 mg 8%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 38 µg 4%
- Витамин C 0,22 mg 0%
- Витамин D 0,5 µg 3%
- Витамин E 0,46 mg 3%
- Витамин K 1,8 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавин (B2) 0,14 mg 11%
- Ниацин (B3) 0,88 mg 5%
- Витамин B6 0,09 mg 5%
- Фолат (B9) 37,5 µg 9%
- Витамин B12 0,21 µg 9%
Минералы
- Кальций 48,6 mg 4%
- Железо 0,68 mg 4%
- Магний 21 mg 5%
- Фосфор 112 mg 9%
- Калий 154 mg 3%
- Цинк 0,76 mg 7%
- Медь 0,11 mg 12%
- Марганец 0,35 mg 15%
- Селен 8,2 µg 15%
- Йод 19,2 µg 13%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 8,4 g | 52 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 4,2 g | 26 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 13 g | 79 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 17 g | 105 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 21 g | 131 g | 10 g |
Bun, low-fat, low-fat milk: частые вопросы
Bun, low-fat, low-fat milk, 100 g: сколько калорий?
Bun, low-fat, low-fat milk, 100 g: 287 ккал, белки 8,4 g, углеводы 52 g, жиры 4 g.
Bun, low-fat, low-fat milk, 50 g: сколько калорий?
Bun, low-fat, low-fat milk, 50 g: 144 ккал, белки 4,2 g, углеводы 26 g, жиры 2 g.
Bun, low-fat, low-fat milk, 150 g: сколько калорий?
Bun, low-fat, low-fat milk, 150 g: 431 ккал, белки 13 g, углеводы 79 g, жиры 6 g.
Bun, low-fat, low-fat milk, 200 g: сколько калорий?
Bun, low-fat, low-fat milk, 200 g: 574 ккал, белки 17 g, углеводы 105 g, жиры 8 g.
Bun, low-fat, low-fat milk, 250 g: сколько калорий?
Bun, low-fat, low-fat milk, 250 g: 718 ккал, белки 21 g, углеводы 131 g, жиры 10 g.
Источник: Fineli (Finland) 31805 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки