Знай, что у тебя на тарелке
Bun, low-fat milk
Калорийность и пищевая ценность
310
калорийkcal на 100 g
Белок8,1 g
Углеводы49 g
Жир8,2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 310 kcal —
- Белки 8,1 g 16%
- Углеводы 49 g 18%
- Жиры 8,2 g 10%
- Насыщенные жиры 3,8 g 19%
- Клетчатка 2 g 7%
- Сахара 11 g —
- Натрий 163 mg 7%
- Холестерин 30,3 mg 10%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 80,6 µg 9%
- Витамин C 0,2 mg 0%
- Витамин D 0,7 µg 4%
- Витамин E 0,71 mg 5%
- Витамин K 3,8 µg 3%
- Тиамин (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавин (B2) 0,14 mg 11%
- Ниацин (B3) 0,83 mg 5%
- Витамин B6 0,09 mg 5%
- Фолат (B9) 36,3 µg 9%
- Витамин B12 0,21 µg 9%
Минералы
- Кальций 47,2 mg 4%
- Железо 0,66 mg 4%
- Магний 20 mg 5%
- Фосфор 108 mg 9%
- Калий 148 mg 3%
- Цинк 0,74 mg 7%
- Медь 0,1 mg 11%
- Марганец 0,33 mg 14%
- Селен 8 µg 15%
- Йод 18,7 µg 12%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 310 | 8,1 g | 49 g | 8,2 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 4 g | 25 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 465 | 12 g | 74 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 620 | 16 g | 99 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 775 | 20 g | 124 g | 20 g |
Bun, low-fat milk: частые вопросы
Bun, low-fat milk, 100 g: сколько калорий?
Bun, low-fat milk, 100 g: 310 ккал, белки 8,1 g, углеводы 49 g, жиры 8,2 g.
Bun, low-fat milk, 50 g: сколько калорий?
Bun, low-fat milk, 50 g: 155 ккал, белки 4 g, углеводы 25 g, жиры 4,1 g.
Bun, low-fat milk, 150 g: сколько калорий?
Bun, low-fat milk, 150 g: 465 ккал, белки 12 g, углеводы 74 g, жиры 12 g.
Bun, low-fat milk, 200 g: сколько калорий?
Bun, low-fat milk, 200 g: 620 ккал, белки 16 g, углеводы 99 g, жиры 16 g.
Bun, low-fat milk, 250 g: сколько калорий?
Bun, low-fat milk, 250 g: 775 ккал, белки 20 g, углеводы 124 g, жиры 20 g.
Источник: Fineli (Finland) 33346 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки