Знай, что у тебя на тарелке
Булочка для гамбургера или хот-дога
Калорийность и пищевая ценность
с пониженным содержанием калорий
196
калорийkcal на 100 g
Белок8,3 g
Углеводы36 g
Жир2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 196 kcal —
- Белки 8,3 g 17%
- Углеводы 36 g 13%
- Жиры 2 g 3%
- Насыщенные жиры 0,3 g 2%
- Клетчатка 6,2 g 22%
- Сахара 4,8 g —
- Натрий 410 mg 18%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0,2 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,07 mg 0%
- Витамин K 3,1 µg 3%
- Тиамин (B1) 0,39 mg 33%
- Рибофлавин (B2) 0,18 mg 13%
- Ниацин (B3) 4,9 mg 31%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,38 mg 8%
- Витамин B6 0,04 mg 2%
- Фолат (B9) 111 µg 28%
- Витамин B12 0,1 µg 4%
- Холин 14,6 mg 3%
Минералы
- Кальций 59 mg 5%
- Железо 3 mg 17%
- Магний 20 mg 5%
- Фосфор 84 mg 7%
- Калий 78 mg 2%
- Цинк 0,68 mg 6%
- Медь 0,14 mg 16%
- Марганец 0,45 mg 20%
- Селен 23,5 µg 43%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 8,3 g | 36 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 4,2 g | 18 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 13 g | 54 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 17 g | 72 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 21 g | 90 g | 5 g |
Булочка для гамбургера или хот-дога: частые вопросы
Булочка для гамбургера или хот-дога, 100 g: сколько калорий?
Булочка для гамбургера или хот-дога, 100 g: 196 ккал, белки 8,3 g, углеводы 36 g, жиры 2 g.
Булочка для гамбургера или хот-дога, 50 g: сколько калорий?
Булочка для гамбургера или хот-дога, 50 g: 98 ккал, белки 4,2 g, углеводы 18 g, жиры 1 g.
Булочка для гамбургера или хот-дога, 150 g: сколько калорий?
Булочка для гамбургера или хот-дога, 150 g: 294 ккал, белки 13 g, углеводы 54 g, жиры 3 g.
Булочка для гамбургера или хот-дога, 200 g: сколько калорий?
Булочка для гамбургера или хот-дога, 200 g: 392 ккал, белки 17 g, углеводы 72 g, жиры 4 g.
Булочка для гамбургера или хот-дога, 250 g: сколько калорий?
Булочка для гамбургера или хот-дога, 250 g: 490 ккал, белки 21 g, углеводы 90 g, жиры 5 g.
Источник: Canadian Nutrient File 3987 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки