Знай, что у тебя на тарелке
Большой круглый сэндвич
Калорийность и пищевая ценность
с салататусом, тунцом, анчоусами и черными оливками
205
калорийkcal на 100 g
Белок8 g
Углеводы28 g
Жир6,5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 205 kcal —
- Белки 8 g 16%
- Углеводы 28 g 10%
- Жиры 6,5 g 8%
- Насыщенные жиры 1 g 5%
- Клетчатка 2 g 7%
- Сахара 3,2 g —
- Натрий 428 mg 19%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 27 µg 3%
- Витамин C 12,2 mg 14%
- Витамин D 0,59 µg 3%
- Витамин E 1,6 mg 10%
- Тиамин (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавин (B2) 0,07 mg 5%
- Ниацин (B3) 1,3 mg 8%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,31 mg 6%
- Витамин B6 0,13 mg 8%
- Фолат (B9) 25,5 µg 6%
- Витамин B12 0,86 µg 36%
Минералы
- Кальций 37,9 mg 3%
- Железо 0,69 mg 4%
- Магний 26,1 mg 6%
- Фосфор 59,8 mg 5%
- Калий 157 mg 3%
- Цинк 0,33 mg 3%
- Медь 0,05 mg 6%
- Марганец 0,2 mg 9%
- Селен 3,8 µg 7%
- Йод 7,5 µg 5%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 8 g | 28 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 4 g | 14 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 12 g | 42 g | 9,7 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 16 g | 56 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 20 g | 70 g | 16 g |
Большой круглый сэндвич: частые вопросы
Большой круглый сэндвич, 100 g: сколько калорий?
Большой круглый сэндвич, 100 g: 205 ккал, белки 8 g, углеводы 28 g, жиры 6,5 g.
Большой круглый сэндвич, 50 g: сколько калорий?
Большой круглый сэндвич, 50 g: 103 ккал, белки 4 g, углеводы 14 g, жиры 3,2 g.
Большой круглый сэндвич, 150 g: сколько калорий?
Большой круглый сэндвич, 150 g: 308 ккал, белки 12 g, углеводы 42 g, жиры 9,7 g.
Большой круглый сэндвич, 200 g: сколько калорий?
Большой круглый сэндвич, 200 g: 410 ккал, белки 16 g, углеводы 56 g, жиры 13 g.
Большой круглый сэндвич, 250 g: сколько калорий?
Большой круглый сэндвич, 250 g: 513 ккал, белки 20 g, углеводы 70 g, жиры 16 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 25513 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки