Знай, что у тебя на тарелке
Большой двойной гамбургер
Калорийность и пищевая ценность
двойной, большая котлета, с приправами, овощами и майонезом
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 252 kcal —
- Белки 14 g 28%
- Углеводы 12 g 4%
- Жиры 16 g 20%
- Насыщенные жиры 5,8 g 29%
- Клетчатка 1,4 g 5%
- Сахара 3,5 g —
- Натрий 289 mg 13%
- Холестерин 46 mg 15%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 6 µg 1%
- Витамин C 0,2 mg 0%
- Витамин D 0,1 µg 1%
- Витамин E 0,67 mg 4%
- Витамин K 14,1 µg 12%
- Тиамин (B1) 0,19 mg 16%
- Рибофлавин (B2) 0,19 mg 15%
- Ниацин (B3) 3,2 mg 20%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,19 mg 4%
- Витамин B6 0,11 mg 7%
- Фолат (B9) 45 µg 11%
- Витамин B12 1,4 µg 57%
- Холин 42,3 mg 8%
Минералы
- Кальций 35 mg 3%
- Железо 2,8 mg 16%
- Магний 18 mg 4%
- Фосфор 111 mg 9%
- Калий 192 mg 4%
- Цинк 3 mg 27%
- Медь 0,12 mg 13%
- Марганец 0,2 mg 9%
- Селен 20,1 µg 37%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 14 g | 12 g | 16 g |
| 1 порция | 374 g | 942 | 52 g | 46 g | 59 g |
| 2 порции | 748 g | 1885 | 104 g | 92 g | 117 g |
| ½ порции | 187 g | 471 | 26 g | 23 g | 29 g |
| 3 порции | 1122 g | 2827 | 156 g | 139 g | 176 g |
| 4 порции | 1496 g | 3770 | 209 g | 185 g | 234 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 7 g | 6,2 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 21 g | 19 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 28 g | 25 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 35 g | 31 g | 39 g |
Большой двойной гамбургер: частые вопросы
Большой двойной гамбургер, 100 g: сколько калорий?
Большой двойной гамбургер, 100 g: 252 ккал, белки 14 g, углеводы 12 g, жиры 16 g.
Большой двойной гамбургер, 1 порция (374 g): сколько калорий?
Большой двойной гамбургер, 1 порция (374 g): 942 ккал, белки 52 g, углеводы 46 g, жиры 59 g.
Большой двойной гамбургер, 2 порции (748 g): сколько калорий?
Большой двойной гамбургер, 2 порции (748 g): 1885 ккал, белки 104 g, углеводы 92 g, жиры 117 g.
Большой двойной гамбургер, ½ порции (187 g): сколько калорий?
Большой двойной гамбургер, ½ порции (187 g): 471 ккал, белки 26 g, углеводы 23 g, жиры 29 g.
Большой двойной гамбургер, 3 порции (1122 g): сколько калорий?
Большой двойной гамбургер, 3 порции (1122 g): 2827 ккал, белки 156 g, углеводы 139 g, жиры 176 g.
Большой двойной гамбургер, 4 порции (1496 g): сколько калорий?
Большой двойной гамбургер, 4 порции (1496 g): 3770 ккал, белки 209 g, углеводы 185 g, жиры 234 g.
Большой двойной гамбургер, 50 g: сколько калорий?
Большой двойной гамбургер, 50 g: 126 ккал, белки 7 g, углеводы 6,2 g, жиры 7,8 g.
Большой двойной гамбургер, 150 g: сколько калорий?
Большой двойной гамбургер, 150 g: 378 ккал, белки 21 g, углеводы 19 g, жиры 24 g.
Источник: USDA FoodData Central 172080 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки