Знай, что у тебя на тарелке
Bolognese, beef steak mince
Калорийность и пищевая ценность
112
калорийkcal на 100 g
Белок12 g
Углеводы3,4 g
Жир5,1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 112 kcal —
- Белки 12 g 24%
- Углеводы 3,4 g 1%
- Жиры 5,1 g 7%
- Насыщенные жиры 1,9 g 10%
- Клетчатка 0,3 g 1%
- Сахара 3,3 g —
- Натрий 211 mg 9%
- Холестерин 27,8 mg 9%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 17,8 µg 2%
- Витамин C 8,5 mg 9%
- Витамин D 0,11 µg 1%
- Витамин E 0,55 mg 4%
- Витамин K 5,2 µg 4%
- Тиамин (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавин (B2) 0,1 mg 7%
- Ниацин (B3) 3,6 mg 23%
- Витамин B6 0,31 mg 18%
- Фолат (B9) 7 µg 2%
- Витамин B12 0,52 µg 22%
Минералы
- Кальций 12,1 mg 1%
- Железо 1,9 mg 11%
- Магний 19,9 mg 5%
- Фосфор 137 mg 11%
- Калий 379 mg 8%
- Цинк 2,2 mg 20%
- Медь 0,08 mg 8%
- Марганец 0,09 mg 4%
- Селен 9,2 µg 17%
- Йод 13 µg 9%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 12 g | 3,4 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 6,1 g | 1,7 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 18 g | 5,1 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 24 g | 6,8 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 31 g | 8,5 g | 13 g |
Bolognese, beef steak mince: частые вопросы
Bolognese, beef steak mince, 100 g: сколько калорий?
Bolognese, beef steak mince, 100 g: 112 ккал, белки 12 g, углеводы 3,4 g, жиры 5,1 g.
Bolognese, beef steak mince, 50 g: сколько калорий?
Bolognese, beef steak mince, 50 g: 56 ккал, белки 6,1 g, углеводы 1,7 g, жиры 2,6 g.
Bolognese, beef steak mince, 150 g: сколько калорий?
Bolognese, beef steak mince, 150 g: 168 ккал, белки 18 g, углеводы 5,1 g, жиры 7,7 g.
Bolognese, beef steak mince, 200 g: сколько калорий?
Bolognese, beef steak mince, 200 g: 224 ккал, белки 24 g, углеводы 6,8 g, жиры 10 g.
Bolognese, beef steak mince, 250 g: сколько калорий?
Bolognese, beef steak mince, 250 g: 280 ккал, белки 31 g, углеводы 8,5 g, жиры 13 g.
Источник: Fineli (Finland) 32234 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки