Знай, что у тебя на тарелке
Болгарский йогурт
Калорийность и пищевая ценность
цельномолочный
77
калорийkcal на 100 g
Белок4,5 g
Углеводы4,5 g
Жир4,3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 77 kcal —
- Белки 4,5 g 9%
- Углеводы 4,5 g 2%
- Жиры 4,3 g 6%
- Насыщенные жиры 2,8 g 14%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 4,5 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 4,5 g | 4,5 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 2,3 g | 2,3 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 6,8 g | 6,8 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 9 g | 9 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 11 g | 11 g | 11 g |
Болгарский йогурт: частые вопросы
Болгарский йогурт, 100 g: сколько калорий?
Болгарский йогурт, 100 g: 77 ккал, белки 4,5 g, углеводы 4,5 g, жиры 4,3 g.
Болгарский йогурт, 50 g: сколько калорий?
Болгарский йогурт, 50 g: 39 ккал, белки 2,3 g, углеводы 2,3 g, жиры 2,2 g.
Болгарский йогурт, 150 g: сколько калорий?
Болгарский йогурт, 150 g: 116 ккал, белки 6,8 g, углеводы 6,8 g, жиры 6,5 g.
Болгарский йогурт, 200 g: сколько калорий?
Болгарский йогурт, 200 g: 154 ккал, белки 9 g, углеводы 9 g, жиры 8,6 g.
Болгарский йогурт, 250 g: сколько калорий?
Болгарский йогурт, 250 g: 193 ккал, белки 11 g, углеводы 11 g, жиры 11 g.
Источник: NEVO (Netherlands) 300 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки