Знай, что у тебя на тарелке
бога
Калорийность и пищевая ценность
сырой
92
калорийkcal на 100 g
Белок17.9 g
Углеводы0.5 g
Жир2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 92 kcal —
- Белки 17.9 g 36%
- Углеводы 0.5 g 0%
- Жиры 2 g 3%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 110 mg 5%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0 mg 0%
- Тиамин (B1) 0.08 mg 7%
- Рибофлавин (B2) 0.1 mg 8%
- Ниацин (B3) 5.4 mg 34%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.21 mg 4%
- Витамин B6 0.46 mg 27%
- Витамин B12 2 µg 83%
Минералы
- Кальций 52.5 mg 4%
- Железо 2.3 mg 13%
- Магний 22.5 mg 5%
- Фосфор 230 mg 18%
- Калий 309 mg 7%
- Цинк 0.96 mg 9%
- Медь 0.33 mg 37%
- Марганец 0.12 mg 5%
- Йод 60 µg 40%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 17.9 g | 0.5 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 9 g | 0.3 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 26.9 g | 0.8 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 35.8 g | 1.1 g | 4.1 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 44.8 g | 1.3 g | 5.1 g |
бога: частые вопросы
бога, 100 g: сколько калорий?
бога, 100 g: 92 ккал, белки 17.9 g, углеводы 0.5 g, жиры 2 g.
бога, 50 g: сколько калорий?
бога, 50 g: 46 ккал, белки 9 g, углеводы 0.3 g, жиры 1 g.
бога, 150 g: сколько калорий?
бога, 150 g: 138 ккал, белки 26.9 g, углеводы 0.8 g, жиры 3 g.
бога, 200 g: сколько калорий?
бога, 200 g: 184 ккал, белки 35.8 g, углеводы 1.1 g, жиры 4.1 g.
бога, 250 g: сколько калорий?
бога, 250 g: 230 ккал, белки 44.8 g, углеводы 1.3 g, жиры 5.1 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 26100 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки