Знай, что у тебя на тарелке
Голубая акула
Калорийность и пищевая ценность
филе, без кожи, сырое
74
калорийkcal на 100 g
Белок15 g
Углеводы0 g
Жир1.5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 74 kcal —
- Белки 15 g 30%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 1.5 g 2%
- Насыщенные жиры 0.3 g 2%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 83 mg 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 15 g | 0 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 7.5 g | 0 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 22.5 g | 0 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 147 | 30 g | 0 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 184 | 37.5 g | 0 g | 3.8 g |
Голубая акула: частые вопросы
Голубая акула, 100 g: сколько калорий?
Голубая акула, 100 g: 74 ккал, белки 15 g, углеводы 0 g, жиры 1.5 g.
Голубая акула, 50 g: сколько калорий?
Голубая акула, 50 g: 37 ккал, белки 7.5 g, углеводы 0 g, жиры 0.8 g.
Голубая акула, 150 g: сколько калорий?
Голубая акула, 150 g: 110 ккал, белки 22.5 g, углеводы 0 g, жиры 2.3 g.
Голубая акула, 200 g: сколько калорий?
Голубая акула, 200 g: 147 ккал, белки 30 g, углеводы 0 g, жиры 3 g.
Голубая акула, 250 g: сколько калорий?
Голубая акула, 250 g: 184 ккал, белки 37.5 g, углеводы 0 g, жиры 3.8 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 26241 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки