Знай, что у тебя на тарелке
Бхаджи из грибов
Калорийность и пищевая ценность
домашнего приготовления
168
калорийkcal на 100 g
Белок1,2 g
Углеводы4,1 g
Жир17 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 168 kcal —
- Белки 1,2 g 2%
- Углеводы 4,1 g 1%
- Жиры 17 g 21%
- Насыщенные жиры 1,1 g 6%
- Клетчатка 1,5 g 5%
- Сахара 3,2 g —
- Натрий 9 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 18 µg 2%
- Витамин C 1 mg 1%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 3,8 mg 25%
- Витамин K 18,5 µg 15%
- Тиамин (B1) 0,1 mg 8%
- Рибофлавин (B2) 0,14 mg 11%
- Ниацин (B3) 1,3 mg 8%
- Пантотеновая кислота (B5) 1,1 mg 22%
- Витамин B6 1,7 mg 100%
- Биотин (B7) 5,7 µg 19%
- Фолат (B9) 14 µg 4%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 19 mg 1%
- Железо 0,55 mg 3%
- Магний 11 mg 3%
- Фосфор 68 mg 5%
- Калий 309 mg 7%
- Цинк 0,4 mg 4%
- Медь 0,19 mg 21%
- Марганец 0,11 mg 5%
- Селен 10 µg 18%
- Йод 2 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 1,2 g | 4,1 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 0,6 g | 2,1 g | 8,3 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 1,8 g | 6,2 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 2,4 g | 8,2 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 3 g | 10 g | 42 g |
Бхаджи из грибов: частые вопросы
Бхаджи из грибов, 100 g: сколько калорий?
Бхаджи из грибов, 100 g: 168 ккал, белки 1,2 g, углеводы 4,1 g, жиры 17 g.
Бхаджи из грибов, 50 g: сколько калорий?
Бхаджи из грибов, 50 g: 84 ккал, белки 0,6 g, углеводы 2,1 g, жиры 8,3 g.
Бхаджи из грибов, 150 g: сколько калорий?
Бхаджи из грибов, 150 g: 252 ккал, белки 1,8 g, углеводы 6,2 g, жиры 25 g.
Бхаджи из грибов, 200 g: сколько калорий?
Бхаджи из грибов, 200 g: 336 ккал, белки 2,4 g, углеводы 8,2 g, жиры 33 g.
Бхаджи из грибов, 250 g: сколько калорий?
Бхаджи из грибов, 250 g: 420 ккал, белки 3 g, углеводы 10 g, жиры 42 g.
Источник: CoFID (UK) 15-681 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки