Знай, что у тебя на тарелке
Биг Мак от Макдоналдс
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 257 kcal —
- Белки 12 g 24%
- Углеводы 18 g 7%
- Жиры 15 g 19%
- Насыщенные жиры 3,8 g 19%
- Клетчатка 1,6 g 6%
- Сахара 4 g —
- Натрий 460 mg 20%
- Холестерин 36 mg 12%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 0,4 mg 0%
- Тиамин (B1) 0,18 mg 15%
- Рибофлавин (B2) 0,21 mg 16%
- Ниацин (B3) 3,4 mg 21%
- Фолат (B9) 46 µg 12%
- Витамин B12 0,88 µg 37%
Минералы
- Кальций 116 mg 9%
- Железо 2 mg 11%
- Магний 20 mg 5%
- Фосфор 122 mg 10%
- Калий 181 mg 4%
- Цинк 1,9 mg 17%
- Медь 0,1 mg 11%
- Марганец 0,21 mg 9%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 12 g | 19 g | 15 g |
| 1 порция | 219 g | 563 | 26 g | 41 g | 33 g |
| 2 порции | 438 g | 1126 | 52 g | 81 g | 66 g |
| ½ порции | 109,5 g | 281 | 13 g | 20 g | 16 g |
| 3 порции | 657 g | 1688 | 78 g | 121 g | 98 g |
| 4 порции | 876 g | 2251 | 104 g | 162 g | 131 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 5,9 g | 9,2 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 18 g | 28 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 24 g | 37 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 30 g | 46 g | 37 g |
Биг Мак от Макдоналдс: частые вопросы
Биг Мак от Макдоналдс, 100 g: сколько калорий?
Биг Мак от Макдоналдс, 100 g: 257 ккал, белки 12 g, углеводы 19 g, жиры 15 g.
Биг Мак от Макдоналдс, 1 порция (219 g): сколько калорий?
Биг Мак от Макдоналдс, 1 порция (219 g): 563 ккал, белки 26 g, углеводы 41 g, жиры 33 g.
Биг Мак от Макдоналдс, 2 порции (438 g): сколько калорий?
Биг Мак от Макдоналдс, 2 порции (438 g): 1126 ккал, белки 52 g, углеводы 81 g, жиры 66 g.
Биг Мак от Макдоналдс, ½ порции (109,5 g): сколько калорий?
Биг Мак от Макдоналдс, ½ порции (109,5 g): 281 ккал, белки 13 g, углеводы 20 g, жиры 16 g.
Биг Мак от Макдоналдс, 3 порции (657 g): сколько калорий?
Биг Мак от Макдоналдс, 3 порции (657 g): 1688 ккал, белки 78 g, углеводы 121 g, жиры 98 g.
Биг Мак от Макдоналдс, 4 порции (876 g): сколько калорий?
Биг Мак от Макдоналдс, 4 порции (876 g): 2251 ккал, белки 104 g, углеводы 162 g, жиры 131 g.
Биг Мак от Макдоналдс, 50 g: сколько калорий?
Биг Мак от Макдоналдс, 50 g: 129 ккал, белки 5,9 g, углеводы 9,2 g, жиры 7,5 g.
Биг Мак от Макдоналдс, 150 g: сколько калорий?
Биг Мак от Макдоналдс, 150 g: 386 ккал, белки 18 g, углеводы 28 g, жиры 22 g.
Источник: USDA FoodData Central 170720 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки